Segundo a nutricionista Gillian McKeith, do livro Você É o Que Você Come, a bebida ajuda a limpar o intestino, eliminando o muco acumulado no órgão. O limão ainda ajuda a deixar o pH do sangue mais alcalino, auxiliando na eliminação de toxinas.
Então, sim, a prática pode ajudar a emagrecer, mas não é responsável diretamente pela perda de peso. “O ideal é tomar um copo de água morna com limão pela manhã e outro à noite”, escreveu.
Um estudo da Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos, provou que pessoas que consomem vitamina C, substância presente no limão, têm um sistema digestivo mais eficiente e perdem peso mais facilmente do que aqueles que não mantêm dieta rica na vitamina.
