Nos exercícios de Pilates, priorizar o conforto é essencial! No entanto, isso não significa que você precise sacrificar o estilo. Saber escolher roupas que sejam funcionais, estilosas e que valorizem o seu tipo de corpo é capaz de melhorar o seu desempenho e confiança durante a prática.
Confira as dicas que separamos para te ajudar a escolher o look ideal, de acordo com o seu biotipo:
- Corpo Retangular
Se você tem um corpo mais retangular, com medidas similares nos ombros, cintura e quadris, a ideia é acentuar a região abdominal. Para isso, opte por peças que marcam a cintura, como tops com cortes na região ou calças com cós alto. Estampas, detalhes e recortes laterais também ajudam a criar mais definição.
Opte por:
• Leggings com estampas ou recortes laterais.
• Tops com cintura ajustada ou com faixas que definam essa área.
• Bodies com detalhes de recorte na cintura.
- Corpo Triângulo (Pêra)
Para quem tem o quadril mais largo que os ombros, o objetivo é equilibrar a silhueta, chamando atenção para a parte superior do corpo. Tops com detalhes, estampas vibrantes ou decotes mais abertos podem ajudar. Na parte inferior, prefira calças de cores mais escuras e sem muitos detalhes para criar um efeito de alongamento.
Opte por:
• Tops coloridos ou com estampas.
• Calças de cores escuras, sem estampas ou detalhes chamativos.
• Bodies ou macacões com decotes em V.
3. Corpo Triângulo Invertido
Se você tem os ombros mais largos que os quadris, o foco é criar harmonia entre a parte superior e inferior do corpo. Para isso, invista em calças com estampas ou detalhes chamativos, que atraiam o olhar para a parte inferior. Já na parte superior, escolha peças mais simples e com cores neutras.
Opte por:
• Leggings estampadas ou coloridas.
• Tops de cores sólidas e com alças mais largas para suavizar os ombros.
• Macacões que tenham detalhes na região do quadril.
- Corpo Ampulheta
Se suas curvas são mais proporcionais, com busto e quadris de tamanho semelhante e uma cintura bem definida, o ideal é escolher roupas que mantenham esse equilíbrio natural. Peças que moldam o corpo e realçam a cintura são as mais indicadas.
Opte por:
• Leggings de cintura alta para acentuar a cintura.
• Tops que acompanhem a curva natural do corpo, como os modelos de wrap ou transpassados.
• Macacões que definam bem a cintura.
- Corpo Oval
Para quem tem uma forma mais oval, com a cintura sendo a parte mais larga do corpo, o foco é alongar a silhueta. Prefira peças que criem uma linha vertical, como leggings com detalhes longitudinais ou tops com decote em V. Evite estampas muito grandes ou horizontais na parte superior.
Opte por:
• Calças com detalhes verticais ou cores escuras.
• Tops com decote em V ou cores escuras para criar uma linha mais alongada.
• Macacões de cores sólidas, sem muitos detalhes na área da cintura.
- Plus
Independentemente do seu tipo de corpo, algumas dicas valem para todas as praticantes de Pilates:
Ao comprar roupas, sempre:
• Escolha tecidos respiráveis: O conforto durante a aula é fundamental, invista em tecidos que permitam a pele respirar e que tenham boa elasticidade.
• Evite roupas muito largas: Peças muito soltas podem atrapalhar na execução dos movimentos e na correção da postura.
• Aposte em peças com compressão: Roupas que oferecem uma leve compressão ajudam a melhorar a circulação e a sustentação durante os exercícios.
A escolha de roupas para o Pilates vai muito além do aspecto estético. Ela envolve encontrar peças que se ajustem ao seu corpo de maneira confortável e que ao mesmo tempo realcem a sua beleza natural.
Lembre-se de que a prática do Pilates é um momento de cuidado consigo mesma, e sentir-se bem com o que veste faz toda a diferença na sua experiência.
Gostou das dicas? Compartilhe e ajude outras pessoas a encontrar a roupa perfeita para a próxima aula de Pilates!
