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PILATES PARA INICIANTES

Dicas para praticar em casa ou preparar as aulas para seus alunos

Pilates para iniciantes

Todo mundo sabe da importância da prática de exercícios físicos para a manutenção da saúde e da qualidade de vida.

E o Pilates é uma das atividades mais completas e benéficas para a saúde como um todo, já que promove melhorias tanto no corpo quanto na mente.

E o melhor: é indicado para qualquer pessoa. Vem pilatear!

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