Sabemos que em nossos primeiros anos de vida somos desafiados com experiências motoras a todo instante. Apesar de ser uma fase onde estamos aperfeiçoando nossa coordenação e nosso equilíbrio, também somos dotados, desde que não haja nenhuma alteração funcional, de um alongamento, uma flexibilidade e um padrão respiratório invejáveis a qualquer outra faixa etária.
Mas o que isso tudo tem a ver com o Pilates? Simples, a prática do Pilates nos proporciona uma experiência motora desafiadora. A mesma aprendizagem, recrutamento de áreas cerebrais e aprimoramento de movimentos indispensáveis na infância e importantes para o resto da vida.
Pensemos num exemplo: imagine uma criança tentando alcançar um objeto em cima da mesa e fora de seu alcance. Pelo menos naquele instante ela irá se concentrar na tarefa, vai recrutar a musculatura necessária para fazer isso, vai estimular áreas cerebrais para executá-la e, posteriormente, refinar os movimentos. Em uma próxima tentativa, vai fazê-la com mais precisão e fluidez.
Vejam que numa brincadeira, usando a imaginação, se pudéssemos mensurar de que forma a criança usa a respiração e contração da “Power House” durante o movimento, poderíamos dizer que ela está fazendo Pilates. Pense agora na satisfação da criança quando ela alcança o objeto. Isso servirá de estímulo para realizar aquele movimento novamente e com mais precisão, e até mesmo inovar suas possibilidades. Isso terá reflexos em todo o seu desenvolvimento motor e ela levará esta experiência para o resto da vida.
Um paciente que faz Pilates e executa um movimento pela primeira vez retoma esta experiência desafiadora que experimentou muitas vezes durante sua infância. E, provavelmente, seu ritmo de vida não permite que ele experimente outras sensações desafiadoras ao longo dos dias, nem experiências que possibilitem resultar em aprendizagem, satisfação e qualidade de vida simultaneamente. E ainda que isso reflita em uma melhora dos movimentos, a postura, a coordenação motora no dia-dia e que isso ainda poderá ter uma representação importante para o resto da vida.
Já existem produções cientificas que embasem os benefícios da prática regular do Pilates, mas, certamente, desfrutarmos da possibilidade de podermos nos tornar avançados em movimentos, exercícios e habilidades motoras desconhecidas ou esquecidas; ou por um instante voltar a ter experiências de quando éramos criança e ter consciência disso faz uma sessão de Pilates tornar-se única, importante, desafiadora e indispensável.
Então vamos voltar a nossa infância? Vamos praticar Pilates?
Feliz dia das crianças e não esqueçam de manter a criança interna de vocês sempre viva!
Jaqueline Basso Stivanin
Fisioterapeuta (CREFITO 139.300-F)
