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O uso de bandagens elásticas no Pilates

Hoje no mercado, encontramos diversos tipos de bandagens, cores e marcas. Cada uma com um determinado objetivo.

Para compreender a neurofisiologia da bandagem, é necessário entender o que acontece com o tecido. Cada tecido, quando sujeito a uma carga, sofrerá uma alteração ou deformação como resultado.

Quando a carga é muito grande e/ou aplicada de forma muito rápida e/ou prolongada, ocorrerá uma sobrecarga, assim como na figura abaixo.

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Através de estímulos na pele, o uso das bandagens auxiliam, entre outras coisas, na diminuição da sobrecarga no tecido.

Outro efeito muito importante da bandagem é a correção da biomecânica articular, favorecendo assim a correta ativação muscular durante a prática do exercício.

As bandagens são mais um dos recursos terapêuticos que podem ser utilizados no Método Pilates, que dependendo da necessidade de cada praticante, podem ser aplicadas antes ou depois de cada sessão, melhorando assim a eficácia do exercício.

Tarcila Dal Pont
Fisioterapeuta – Crefito 99.410

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