A fibromialgia é uma patologia reumática caracterizada por dor musculoesquelética crônica generalizada e por um aumento da sensibilidade a uma variedade de estímulos que podem causar dor e desconforto.
Nos últimos anos, os exercícios baseados no método Pilates têm sido amplamente utilizados em protocolos de reabilitação física e programas de fitness.
Uma revisão de literatura analisou os efeitos protocolos de exercício físico baseado no método Pilates no tratamento da fibromialgia. No total das bases de dados foram encontradas 08 referências diferentes (6 em inglês e 2 em turco).
Os resultados dos estudos evidenciaram melhorias significativas:
- Na dor;
- Sintomas de depressão;
- Ansiedade;
- Fadiga;
- Qualidade de vida relacionada à saúde.
Mas concluíram que são escassos os estudos experimentais publicados sobre os efeitos do método Pilates no tratamento da fibromialgia. As publicações encontradas sugerem que o pilates é um método seguro e efetivo no controle sintomático desta patologia.
No entanto, são necessárias mais investigações com maior número de indivíduos e com protocolos de exercício e períodos de seguimento mais longos.
Thais Delfino
Fisioterapeuta
Mestre em Ciências do Desporto na Avaliação e prescrição de atividade física para grupos especiais e dor
Especialista em Treinamento Funcional
3 Comentários
Estou fazendo pilates e yoga tenho esperaças de dias melhores….
É simplismente muita dor, cansaço, até o banho tem dias q é cansativo. Muitas limitações a vida fica reduzuda… A família não tem noção do desconforto. Os médicos não fazem muita questão de investigar, para amenizar o sofrimento… Nem mesmo os reumátas descobrem algo p cura. apenas nos dão remedio p does…
Que texto mais simplão!!! Poderiam ter falado de caso próprio!! Estudos de pilates e patologias começam a ganhar força agora e são escassos!! Mas de acordo com o tema, falo por experiência própria, que ele é muito adequado devido aos exercícios de mobilidades, flexibilidade e a respiração que auxiliam no controle da dor e recuperação de movimentos!! Depois de bem interado o paciente/aluno pode-se caminhar para os exercícios de força que a adaptação é fantástica!!