O início do ano é uma época espetacular, é quando nos abrimos para as mudanças e renascemos para emoções, momentos, pessoas e experiências, não é mesmo? Se você está procurando ser uma pessoa melhor em 2016, trouxemos ideias simples e super zen para viver cada momento ao máximo. Confira!
– Dê abraços…muitos!
– Aprecie o calor do sol;
– Desligue-se do mundo de vez em quando. Nada de televisão, computador, celular…
– Concretize o desejo de outra pessoa;
– Dedique um tempo de qualidade aos seus animais de estimação ou faça voluntariado num abrigo de animais;
– Convide alguém que não vê há muito tempo e usufrua desse momento;
– Compre alimentos e ofereça a uma família ou alguém que realmente precise;
– Decore os espaços de casa e do trabalho com palavras de amor, carinho, gratidão;
– Respire a brisa do mar ou o sopro das árvores;
– Deseje o bem a todos os amigos e também a todos aqueles que, por algum motivo, não o são;
– Visite um lar e partilhe com os idosos o seu tempo, conversando com eles e participando de algumas atividades;
– Deguste alimentos que nunca comeu antes e aprecie com atenção a refeição;
– Diga o que sente aos familiares e amigos;
– Faça uma caminhada pela manhã e usufrua desse tempo para focar em si mesmo, para meditar;
– Passeie pelas ruas da cidade e observe com atenção o espaço, a arquitetura, as pessoas, os ofícios, os monumentos, tudo o que não costuma apreciar;
– Pegue aquele livro que há muito tempo pretendia ler e absorva-o sem se preocupar com mais nada;
– Escolha uma semana para ouvir verdadeiramente os outros, sem distrações, sem julgar, sem criticar;
– Junte tudo o que não usa mais e doe para quem necessita;
– Cuide da sua alimentação, do seu corpo, faça exercícios! Esculpa o seu corpo e a sua mente.
Desfrute da vida e viva mais consciente! A vida e o tempo devem ser melhor aproveitados para encontrar a felicidade nas coisas mais simples.
