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10 exercícios de Pilates que podem melhorar a dor na coluna lombar
A fisioterapeuta Érika Batista, mestre em reabilitação, selecionou 10 exercícios de Pilates especialmente para dor lombar crônica inespecífica.
Emagrecer com pilates
Saiba como é possível fazer a mistura de Pilates com outro tipo de exercício.