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Por Raquel Ferraz – @pilatesdavila
O Pilates é uma excelente escolha para prática em iniciantes, pois trata-se de um método que reúne benefícios físicos e mentais, que atende desde crianças até idosos, com qualquer condição corporal, seja para atividade física, seja para reabilitação.
Além disso, as aulas nos estúdios são desenvolvidas de acordo com a necessidades individuais de cada aluno e, podem acontecer individualmente ou em pequenos grupos.
Como programar as aulas de Pilates com um aluno iniciante?
Sempre foco muito nisso com os meus alunos no curso de formação do Pilates da Vila:
Em qualquer situação inicial com um aluno, uma boa anamnese é de fundamental importância para um bom atendimento, pois iremos identificar as necessidades e objetivos de cada um, nos conduzindo portanto, a traçar as diretrizes e estratégias de atendimento para resolver os problemas identificados da melhor forma possível.
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As perguntas mais necessárias para iniciar a prática do Pilates englobam: histórico de atividade física, se já fez Pilates alguma vez, doenças e dores preexistentes, queixa principal e, objetivos com a prática do Pilates.
Já conhecendo o perfil do aluno através da anamnese e do diálogo com o mesmo, o professor deverá explicar brevemente sobre o Pilates e, como poderá ajuda-lo através do método.
