O papel do Método Pilates no cuidado a mulheres em tratamento e sobreviventes do câncer de mama vem sendo investigado há pelo menos 30 anos. A maioria dos estudos com maior rigor aponta o Pilates
Pilates, entendido como Contrologia, integra corpo, mente e espírito para organizar o movimento com qualidade; ao aplicar respiração, concentração, centro, controle, precisão e fluidez, o método ajuda a preservar autonomia funcional, mobilidade e bem-estar ao
Num asilo, vive um casal, o homem, que lá está por opção, lê todos os dias a mesma história de amor de um casal de adolescentes para sua mulher que sofre da Doença de Alzheimer.
O Pilates Original está ganhando espaço no mundo Você provavelmente já ouviu falar no Pilates Clássico e no Pilates Contemporâneo, certo? Mas, e o Pilates Original, você conhece? Pouca gente sabe, mas essa é a
Época de Carnaval e devemos estar fisicamente preparados para curtir a folia. Sabe que o Pilates é um excelente aliado para os dias de festa? Sim, e isso é possível porque o Pilates ajuda no
Para treinar pilates em casa, tenha acompanhamento profissional Recentemente fiz uma enquete rápida nas minhas redes sociais sobre treinar em casa. Dentre os mais variados comentários, recebi, em especial, uma chuva deles alertando sobre os
Conscientização sobre a Saúde Masculina No universo da saúde masculina, o Novembro Azul surge como uma campanha fundamental. Primeiramente, seu objetivo principal é conscientizar e alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce
Você já deve saber que o pilates traz muitos benefícios, e ter escutado que essa modalidade pode te ajudar no gasto energético e emagrecimento, para saber mais sobre esse método extremamente completo, te convido para
Os seis princípios que embasam o método Pilates (concentração, centralização, fluidez, respiração, precisão e controle), devem ser apresentados desde o início, porém, haverá um crescente aprendizado ao longo das aulas. Foque sempre na qualidade do
