Benefícios do Baby Pilates

Quando uma mulher tem a notícia de que será mãe, a sensação é a melhor do mundo, mas também a mais conturbadora. Uma nova fase se inicia. Com ela, a certeza que mudará a rotina e a vida de todos numa casa. E aí surgem os mais diversos tipos de questionamentos: “como será que vou administrar a minha vida?”, “será que vai sobrar tempo pra mim?”, “com quem ficará meu filho para que eu possa voltar a trabalhar, ou mesmo praticar os meus exercícios?”.

Além de tudo isso, as mudanças físicas e emocionais estão muito presentes em todo o período, mesmo após o parto. É o corpo que muda com o aumento de peso, a amamentação que acontece durante o dia e a noite, o estresse causado pelas poucas horas de sono e até a preocupação em deixar o bebê sozinho com outra pessoa, mesmo que por alguns instantes.

Muitas mulheres gostariam mesmo é de poder voltar às atividades de antes sem ter que se separar do bebê. Então, que tal permitir que elas pratiquem Pilates acompanhadas dos filhos recém-nascidos no estúdio? Um ambiente cuidadosamente preparado para recebê-los, certamente proporcionará à mulher um momento de equilíbrio entre corpo e mente, além da alegria de desfrutar da aula tranquilamente, livre da sensação de abandono. Uma ideia bem bacana é colocar o bebê em colchonetes forrados com um lençol e deixar alguns brinquedos para distraí-lo, principalmente quando chegam na fase de descobrir o que tem ao redor.

A prática do Pilates faz com que a mulher execute movimentos que melhoram, principalmente, a consciência corporal, a força muscular e a postura. Por ser uma atividade de baixo impacto, com exercícios executados de ritmo lento a moderado, e com bastante ênfase na respiração, faz com que o estresse e o cansaço das mamães diminuam ao longo do tempo.

Claro que, para que tudo funcione na mais completa harmonia, é preciso que a aula seja individual. Desta forma, o bebê fica mais tranquilo e as chances da mãe aproveitar os benefícios aumentam. Ah, não esqueça: é importante que a mulher tenha liberação médica, para que nada de errado aconteça durante as aulas.

PUBLICIDADE
Linha WAVE 2.0 estúdio completo, design exclusivo
Five de um UP no seu estúdio
Linha WAVE 2.0 estúdio completo, design exclusivo

Aplique a ideia no seu espaço. Incentive suas clientes mamães a retornarem ao Pilates. As aulas ajudarão muito a minimizar as compensações que o corpo fez durante a gestação com a melhor companhia do mundo: os filhos!

Por Carolina Salles
Coordenadora Técnica TcPilates

www.tcpilates.com.br

PUBLICIDADE
Linha Infinity 2021 Turbine seu estúdio
Linha Infinity 2021 Turbine seu estúdio
Five de um UP no seu estúdio