Você sabe qual era a visão de saúde de Joseph Pilates?
Joseph H. Pilates, o criador da Contrologia (o verdadeiro nome do Método Pilates), era um visionário que defendia a cura do corpo humano pelo exercício e a prevenção dos males do corpo buscando o perfeito equilíbrio em nossas vidas.
Para quem não sabe, Pilates escreveu dois livros (Sua saúde e Retorno a vida pela Contrologia) e deixou um manuscrito inacabado (Pilares da contrologia).
Seu primeiro livro se chama Your Health, traduzido como Sua saúde, que foi escrito em 1934. Essa obra nos chama atenção para a visão de saúde que Joseph defendia e tenta alertar a sociedade, já nesta época, que estavam estimulando doenças com seus hábitos de sociedade moderna.
Me encanta o quão atual se mantém seus escritos em nossos dias. Ele faz crítica sobre hábitos alimentares, o sedentarismo e como naquela época o governo dos Estados Unidos acabava dando mais atenção à indústria farmacêutica do que à prevenção de doenças.
Uma de suas frases de efeito era: “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” Me pergunto o que Joseph escreveria nos dias atuais. Como ele reagiria a tanta tecnologia, tanto sedentarismo, fast food, smartphones e uma pandemia de COVID-19… Será que não continuamos no mesmo caminho, ou até pior que a sociedade em 1934?
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) a definição de saúde é: “Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente a ausência de afecções e enfermidades. A Contrologia foi criada com o objetivo de estimular seu praticante a cuidar e lapidar seu maior bem, seu corpo, mente e espírito. Buscando melhor equilíbrio e estimulando seu praticante a evoluir fisicamente e como ser humano. Não é exatamente o que a OMS indica como saúde?
Realizar os movimentos com todos os princípios é se manter concentrado, é um momento para autoconhecimento e superação. O método Pilates estimula que em cada prática você tente ser um pouco melhor, que você cuide de como alimenta seu corpo, pois será o combustível para uma boa prática, que respire completamente ajudando a oxigenação completa e tem como principal objetivo a cura pela circulação. O quão flexível está seu corpo? Joseph defendia que: “Se aos 30 anos vocês está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
E você que trabalha com o método:
já leu os ensinamentos do Joe?
Tem cuidado de seu corpo e estimulado quem pratica fazer o mesmo?
Tem seguido as sequências evoluindo sempre um pouco mais seu praticante?
Ainda no livro “Sua saúde” Joseph escreve: “olhando para o futuro, é emocionante para aqueles que gozam de saúde normal, no interesse da humanidade sofredora, pensar na época em que, através da promulgação legislativa, será compulsório para aqueles que advogam curas, demonstrar a eficiência de seus métodos, conforme refletido em seus estudos na sua própria condição física e saúde. Eu estou pronto para tal teste. Meu método foi provado satisfatório em todos os detalhes.”
Não caia na tendência de fazer por fazer! A contrologia se torna um estilo de vida quando entendemos o quão incrível e atualizada era a visão de promover a saúde de Joseph Pilates!
Camila Royer
Crefito5:158076-F
Fisioterapia – PUCRS;
Pós-graduada em Fisioterapia Pélvica;
Sócio do Instituto Golden Pilates e Fisioterapia
@institutogolden_ensino
@institutogolden_clinica
Docente das Pós-graduações em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva e Terapia; Manual e Postural, da faculdade IBRATE, em parceria com o Instituto Golden;
Ministrante do Instituto Golden;
Formação em Pilates Original e Contemporâneo;
Formação em Liberação Miofascial;
Formação Fascial Fitness Trainer;
Formação em Fascial Pilates;
Método ROLF;
Método Stecco®? – Manipulação Fascial®.
