Muitos dos instrutores possuem dúvidas de como realizar a avaliação no aluno que irá iniciar a prática do método e este problema, infelizmente, é muito encontrado nos estúdios de Pilates.
Já adiantando, é válido ressaltar que o momento da realização da avaliação é de fundamental importância e deve ser realizado antes da primeira aula...
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Disco de rotação – Desafie-se!
O disco de rotação é um acessório indispensável para os estúdios de Pilates e treinamento funcional, além de clínicas de reabilitação. Sua base instável em um único plano de...
O envelhecimento nos dias atuais
A população de todo o planeta vem envelhecendo paulatinamente. No entanto, o envelhecimento desta população mundial não está presente apenas nos países ricos, porque quase todos os países vêm...
Pilates – Descarga de peso
Dentro dos princípios contemporâneos do método Pilates temos o conceito de descarga de peso, que nos auxilia a um melhor alinhamento postural, distribui o peso nos diversos...
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