Durante a gestação o corpo feminino sofre muitas adaptações hormonais e funcionais, como a inativação dos abdominais, aumento de peso e retenção de líquidos, alterações posturais para compensar o aumento do ventre e das mamas, instabilidade articular, entre outras... o que pode ocasionar dores ou desconfortos. Assim como sobrecarga emocional pelos preparativos do que o bebê precisa e por ter...
PUBLICIDADE
A nutrição no processo de definição muscular
Você sabe qual o papel e a importância da nutrição no processo de definição muscular?
Conquistar um corpo definido e atlético requer muita disciplina e determinação. Precisamos combinar ao mesmo...
Pilates: o maior aliado contra a dor na coluna
Vamos fazer uma pequena pesquisa e queremos que você responda com sinceridade: alguma vez durante a vida você já sentiu dor na coluna? Pode ficar tranquilo, você não está...
Que tal sermos independentes até nos exercícios?
Quer maior independência do que fazer seu Pilates e ainda se desafiar com uma base que desliza sobre rodas? Em comemoração ao dia da Independência do Brasil, que tal...
PUBLICIDADE
Entre para nossa lista e receba conteúdos com prioridade!
PUBLICIDADE
