É normal perder o equilíbrio na gestação?
Durante a gravidez, à medida que o bebê vai se desenvolvendo na barriga, o corpo, de um modo geral, também se modifica. Conforme a barriga vai sendo projetada para frente, o centro de gravidade da gestante também muda. O que pode, sim, afetar o equilíbrio.
Por motivos totalmente compreensíveis, é normal que as mamães...
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Exercícios com o Reformer Torre – parte 3
Já falamos aqui sobre a versatilidade e o dinamismo do Reformer Torre, um dos equipamentos mais incríveis do método Pilates. Flávia Mônica, Educadora Física e Especialista em Ergonomia e...
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Você já ouviu falar do Stretch-eze®?
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Exercícios com o Reformer Torre – parte 2
Pilateando no Reformer Torre
Semana passada trouxemos uma matéria sobre um dos equipamentos mais incríveis e versáteis do método Pilates - o Reformer Torre. Além de dicas superimportantes, como entrar...
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