Rolo de liberação miofascial curto Sou Amanda Voigt, Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates. Hoje trago aqui algumas das várias opções que temos de exercícios utilizando o rolo de liberação miofascial curto, ou mini rolo, como é popularmente conhecido. O rolo é uma ótima opção para usar em seu estúdio de Pilates, clínica, ou até mesmo em sua casa. Com ele, você...
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Home office x Pilates:

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Dor no joelho no ambiente do Pilates

Dor no joelho? Se você pensa que dor no joelho é só para quem “está ficando velho”, está muito enganado. Isso porque 69% dos brasileiros sofrem ou já sofreram...

Estado de humor e Pilates

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