Coelhinho da páscoa
O que trazes pra mim?
Um pulo, dois pulos, três pulos assim...
Coelhinho da páscoa
Que fim eles têm?
Pernas, braços, abdome também!
Em clima de Páscoa, a Fisioterapeuta Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F) traz pra gente o Salto do coelho. Preparados, pilateiros e pilateiras? Pratique com a Revista.
Objetivo: desafiar a estabilidade da pelve, dos músculos abdominais e membros superiores ao saltar
Posição...
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Etapas de aprendizagem e o método Pilates
Alguns exercícios chamam muito atenção, principalmente os avançados, e muitos alunos chegam aos estúdios desejando este tipo de exercício também. Porém, eles devem ser aplicados somente com alunos que...
Síndrome do piriforme X Pilates
A síndrome do piriforme é uma doença muito dolorosa, causada pela contratura, encarceramento e hipertrofia desse músculo.
O maior inimigo dos pacientes com a síndrome do piriforme é a falta...
Exercícios para fortalecimento das mãos
Responsável pela maior parte dos movimentos que envolvem a coordenação motora fina (pintar, desenhar, passar uma linha na agulha, digitar etc.) as mãos e punhos vem sofrendo com os novos hábitos...
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