E aí, curtindo muito o carnaval? Tem gente se divertindo até agora e não tem hora pra parar. Convidamos a Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F), Fisioterapeuta parceira da Revista de longa data, para se inspirar na festa mais popular brasileira - o carnaval - e preparar um Pratique com a Revista especial. Ela então trouxe pra gente o Superman. Mas...
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Pratique com a Revista: TENDON STRETCH
Hoje tem estreia por aqui! Começamos a série Pratique com a Revista, com dicas superbacanas de exercícios pra você, instrutor, diversificar suas aulas, ou pra você, pilateiro, marcar o...
Hidratação e Pilates
Hidratação: por que precisamos beber água antes, durante e após as aulas de Pilates?
Como sabemos, todos nós devemos beber, em média, 2 litros de água por dia. Quando praticamos...
Cãibras: como o Pilates pode ajudar no tratamento!
Você sabe o que são as cãibras e como podemos evita-las?
Alguma vez você estava dormindo e acordou com uma sensação dolorosa na perna, ou em alguma outra parte do...
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