Já falamos aqui sobre a versatilidade e o dinamismo do Reformer Torre, um dos equipamentos mais incríveis do método Pilates. Flávia Mônica, Educadora Física e Especialista em Ergonomia e em Método Pilates, apresentou várias dicas de exercícios para membros superiores e membros inferiores no Reformer Torre em matérias anteriores. Hoje, encerrando a sequência, ela traz dicas de exercícios para...
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Exercícios com o Reformer Torre – parte 2
Pilateando no Reformer Torre
Semana passada trouxemos uma matéria sobre um dos equipamentos mais incríveis e versáteis do método Pilates - o Reformer Torre. Além de dicas superimportantes, como entrar...
Pilates e alimentação: juntos na prevenção do câncer
Pilates e alimentação - como os dois podem trabalhar juntos na prevenção do câncer?
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