Quer maior independência do que fazer seu Pilates e ainda se desafiar com uma base que desliza sobre rodas? Em comemoração ao dia da Independência do Brasil, que tal sermos independentes até nos exercícios? A sugestão de hoje, é utilizar um equipamento onde será possível fazer seu exercício em qualquer lugar! Então você vai precisar de um skate e de...
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Combinação de métodos: Pilates, funcional e Five

Pilates aliado a outros métodos Você já experimentou diversificar os treinos dos seus alunos, aliando outros métodos ao Pilates? A ideia tem tomado conta dos estúdios do Brasil e virado...

POWER HOUSE: Você sabe o que é?

Aposto que muito pilateiro aqui já ouviu seu instrutor falar “segura o xixi”, "umbigo no peito", não é mesmo? Mas você sabe o porquê ele te pediu isso? Essa é...

Pilates e Disfunções Temporomandibular 

A articulação temporomandibular é o processo condilar da mandíbula com o osso temporal,  do tipo sinovial bicondilar. Entre esses ossos há um disco formado por fibro-cartilagem.     Muitas pessoas...
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