Quem pratica o Método Pilates garante diversos benefícios para seu corpo e mente, mas  tem coisa melhor do que poder ter todos esses benefícios juntamente com seu grande amor? Pois foi pensando nisso, que criamos essa matéria sobre Pilates para casais! Pilates para casais não é só um modo de praticar o Método, mas também é uma forma de demostrar...
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Diabetes: 10 benefícios do Pilates

O Diabetes é uma doença que afeta o nosso organismo, trazendo diversos problemas. Ele desperta uma grande preocupação das autoridades da saúde pública devido a sua  mortalidade. Segundo a sociedade...

Varizes nas pernas: Pilates pode ajudar?

Varizes nas pernas - muitas mulheres sofrem com esse problema. O mais difícil é aguentar as dores que elas causam. Mas você sabia que o Pilates, a caminhada e...

Pilates e mobilidade da coluna

Vamos começar relembrando um pouco sobre o assunto COLUNA. Formação: A coluna vertebral é formada por 33 ou 34 vértebras que se articulam entre si. São estruturas fixas, justapostas e intercaladas...
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