Pilates é um método que une corpo e mente, dentro do Pilates o aluno consegue o desenvolvimento da força, da flexibilidade, da concentração e do autoconhecimento.  Alguns estudos mostram que fazer?atividade física regular melhora a neogênese, ou seja, estimulam a produção de novas células cerebrais, além de criar uma proteção nas células já existentes.  Segundo a?Universidade de Illinois?em Urbana-Champaign (EUA), em...
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O Pilates é um método que tem sido muito procurado nos últimos anos. Só no Brasil, já são cerca de 40 mil estúdios de Pilates com milhares de adeptos...

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