O Método criado por Joseph Pilates garante diversos benefícios para a vida daqueles que praticam os exercícios, sejam idosos, gestantes ou pessoas que buscam reabilitação. Mas você sabia que o Pilates para jovens também é importante? Isso porque uma grande parte dos jovens de hoje em dia têm que dividir seu tempo em estudos e trabalho. Além disso, eles também...
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Hango: o acessório que facilita o alinhamento dos punhos O mercado de Pilates costuma se dividir em duas frentes: Pilates clássico e Pilates contemporâneo.  Alguns profissionais preferem seguir a linha...

Dicas de Pilates para vestibulandos

O último ano do ensino médio vem acompanhado da grande dúvida: o que eu vou fazer? Qual faculdade eu devo cursar? Tudo isso somado a cobranças pessoais e familiares....

Hérnia de disco e Pilates

Em que os exercícios do método Pilates contribuem e em que esses benefícios ajudam na prevenção da reabilitação de lesões da hérnia discal lombar, proporcionando alívio das dores crônicas? Segundo...
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