8 benefícios do Pilates pós-parto

O Pilates pós-parto surgiu com o intuito de auxiliar as pilateiras mamães após suas longas e intensas 40 ou 42 semanas de espera com a chegada de seu bebê. Com o nascimento da criança, se inicia uma nova fase na vida da mulher. Um momento mágico que muda totalmente o seu dia-a-dia juntamente com o […]