Pilates ajuda Ana Maria Braga a manter-se em forma

Foto: Internet A apresentadora conta que o segredo de sua beleza é viver intensamente Aos 62 anos, a carismática apresentadora Ana Maria Braga exibe sua boa forma diariamente no programa Mais Você, da Rede Globo. Mesmo provando todas as delícias preparadas ao vivo em sua cozinha, Ana Maria mantém 53kg bem distribuídos em 1,60m e […]



Por que Pilates?

Por Gisele Zink, Instrutora do método Pilates   Foto: Fernando Fujii “Uma boa condição física é o primeiro requisito para ser feliz”, dizia Joseph H. Pilates, frase que resume o Método criado por ele no início do século XX. O Método Pilates é um programa de condicionamento físico e mental que considera o corpo e […]