A importância do potássio na dieta

Nutrição é saúde, por isso precisamos cuidar da alimentação. A falta ou o excesso de potássio no organismo pode trazer consequências sérias, como a hipertensão. Esta matéria da revista Pilates Style de maio traz a dúvida de um leitor sobre esta substância, respondida pela nutricionista expert Leslie Dantchik. Confira: P: “Por que o potássio é […]



Porque surgem as câimbras e como evitá-las

Câimbras podem acontecer quando menos se espera. De repente, a pessoa sente uma dor intensa provocada por contrações involuntárias de um ou mais músculos, repentinas e prolongadas. As contrações usualmente se instalam nos membros inferiores e ocorrem em espasmos, tornando visíveis os músculos e tendões contraídos. Em geral, as câimbras musculares são causadas pela prática […]