Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

Não tem nada melhor do que um sono de qualidade onde podemos relaxar e descansar o nosso corpo, porém há pessoas que não conseguem desfrutar desse benefício devido a insônia. A insônia afeta milhares de pessoas, só no Brasil, estima-se que 40% da população sofra deste problema segundo a OMS (organização mundial da saúde), o […]



10 razões para namorar um (a) Pilateiro (a)

Quando pensamos em namorar alguém, buscamos primeiro descobrir quais são as qualidades dessa pessoa para não se arrepender futuramente. Por isso muitas pessoas ainda se encontram solteiras, pois o medo de se arrepender ou de ser iludido acaba influenciando na hora de buscar um novo amor. Às vezes, ter alguma má lembrança do passado também […]



Pilates Kids: 12 benefícios do Método que você PRECISA saber

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< A cada dia que passa, os pais tem se preocupado mais com seus filhos quando o assunto é saúde, por isso, a procura pelo Pilates Kids nos Studios tem aumentado relativamente. Este fato acontece devido aos benefícios que o […]



10 atrizes famosas que praticam Pilates

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< O Pilates é um Método que tem sido muito procurado nos últimos anos. Só no Brasil, já são cerca de 35 mil Studios com milhares de adeptos, mas você sabia que as atrizes famosas também utilizam o Pilates como […]



Pilates no tratamento do joelho + 10 exercícios para você praticar

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< O tratamento do joelho é um procedimento indicado para pessoas que enfrentam algum tipo de patologia relacionado ao mesmo. No Brasil, existem centenas de pessoas que possuem algum tipo de lesão quando o assunto é joelho, até porque, por […]



10 benefícios do Pilates no tratamento do Diabetes

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< O Diabetes é uma doença que afeta o nosso organismo nos trazendo diversos problemas. Ele desperta uma grande preocupação das autoridades da saúde pública devido a sua  mortalidade. Segundo a sociedade brasileira de Diabetes (SBD), cerca de 13 milhões […]



10 exercícios de Pilates para fazer em casa

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< Com os dias corridos que enfrentamos diariamente, fica difícil fazer exercícios de Pilates durante as aulas realizadas nos Stúdios regularmente e, querendo ou não, isso faz muita falta na vida de nós pilateiros. Trabalho, escola, faculdade, filhos, casa e […]



Pilates para portadores de deficiência física

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< A deficiência física é algo muito comum nos Stúdios de Pilates nos dias atuais. No Brasil, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), estima-se que 46 milhões de brasileiros possuem alguma deficiência física ou mental. Superar os desafios é […]



Pilates no tratamento da Escoliose

A Escoliose é uma doença que causa os principais desvios da coluna vertebral e por incrível que pareça, é uma das patologias mais comuns sofridas pelo ser humano. Só no Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas sofrem de Escoliose e esse problema costuma ocorrer principalmente durante o processo de crescimento do indivíduo, porém há […]



As 34 melhores frases de Joseph Pilates! (+ 10 Posters Gratuitos Para Baixar!)

Como já sabemos, Joseph Pilates foi o criador do Método Pilates no qual hoje é praticado por diversas pessoas. Podemos dizer que essa modalidade é uma das mais populares no quesito atividade física por promover tantos benefícios ao ser humano, melhorando não só o seu corpo como também a sua mente. A sabedoria de Joseph […]