Como é o Pilates para crianças?

Lembra que falamos por aqui que o Pilates também é muito bom para as crianças? Ele ensina os baixinhos a respirar corretamente e a perceber o próprio corpo, melhorando a postura e a flexibilidade. Com o Pilates, as crianças aprendem a se concentrar mais e podem até ter um sono mais tranquilo. Mesmo assim, algumas […]



Crianças também praticam Pilates

Foto: Missou Pilates O Pilates possui como base: respiração, concentração, alinhamento e o cuidado com o corpo por inteiro, fatores fundamentais para qualquer pessoa ter qualidade de vida, inclusive as crianças e adolescentes. As crianças de hoje estão convivendo, junto com os adultos, em um ambiente corrido e estressante, muitas vezes com uma quantidade excessiva […]



Pilates pode ajudar na obesidade infantil

Imagem: ClubedoPilates   A obesidade é uma enfermidade crônica que se acompanha de múltiplas complicações, caracterizada pelo acumulo excessivo de gordura em uma magnitude tal que compromete a saúde, explica o Consenso Latino Americano em Obesidade. Entre as complicações mais comuns está o diabete mellitus, a hipertensão arterial, as dislipidemias, as alterações osteomusculares e o […]