Exercícios five® aliviam a tensão e ajudam no ganho de mobilidade

Hoje é dia de falar de exercícios. Quem já pratica um esporte ou treinamento físico sabe que os músculos geralmente ficam tensos depois do treino. Quem trabalha o dia todo sentado também sente a tensão gerada pela posição e pela má postura. Os exercícios do five®, um novo método apresentado recentemente no Brasil, ajudam a […]



Equipamentos five® aliviam as dores

Todo mundo ficou curioso para saber mais sobre o método five®, não foi? Esse sistema de treinamento veio da Alemanha para mudar alguns hábitos diários que prejudicam a nossa saúde. O principal deles é a postura curvada que desenvolvemos ao longo dos anos, associada ao ambiente de trabalho. O five® trabalha com movimentos contrários a […]



Força e resistência: é o Core Stix

  Se você quer um desafio diferente de exercício, pode ir sem medo. A Mormaii (empresa brasileira famosa pela fabricação de roupas de borracha) está lançando um novo método de treinamento, junto com uma linha Fitness, feito para melhorar o condicionamento físico de qualquer pessoa. É o que eles chamam de Método Integrado Mormaii. O […]



Relaxa com o five®! Novo treino que está vindo para o Brasil

  Gente, vocês já ouviram falar de um método chamado five®? Pouca gente conhece, porque ele está chegando ao Brasil agorinha! É um sistema de exercícios bem diferente, que previne lesões, alivia e pode até sumir com as dores nas costas e nas articulações (sintomas típicos dessa nossa vida corrida). O “Five Konzept” vem da […]