Pilates para jovens: porque praticar?

O Método criado por Joseph Pilates garante diversos benefícios para a vida daqueles que praticam os exercícios, sejam idosos, gestantes ou pessoas que buscam reabilitação. Mas você sabia que o Pilates para jovens também é importante? Isso porque uma grande parte dos jovens de hoje em dia têm que dividir seu tempo em estudos e […]



Pilates para todas as idades

Com o passar do tempo, o pilates se adaptou às particularidades de cada etapa da vida: crianças, adultos, gestantes e idosos podem investir no exercício. Crianças Para o público infantil, os métodos são lúdicos e geralmente não se usam os aparelhos. Um benefício é a melhora da postura e o conhecimento do corpo, que perdura […]