A história de Joseph Pilates Contada de um Jeito que Você Nunca Viu Antes

Você conhece a história de Joseph Pilates? Preparamos este texto especialmente para você que deseja conhecer mais sobre o criador do Método, confira agora! Conhecendo a História de Joseph Pilates Tudo começou em 9 de dezembro de 1883 na cidade de Monchengladbach, perto de Dusseldorf, localizada na Alemanha, que foi quando o nosso querido Joseph […]



Saiba as principais diferenças do Pilates Clássico X Pilates Contemporâneo

O Método Pilates foi criado no início do século XX, desde então ele cresceu, passou de geração a geração e atualmente é praticado pelo mundo inteiro.  E como todas as coisas que são passadas de geração, alguns detalhes acabam sendo mudados e adaptados. O que queremos dizer é que hoje há dois “tipos” de Pilates […]



Dica do dia: Praticando o One Leg Stretch

A nossa parceira, fisioterapeuta e instrutora de Pilates, Caroline Van der Lan, nos mandou um texto que aposto que todo pilateiro de plantão quer saber! São dicas essenciais de como realizar o One Leg Stretch com perfeição e ainda com algumas variações. Esse é um exercício presente na lista dos exercícios clássicos feito por Joseph […]



CONTROLOGIA – CONHEÇA A HISTÓRIA DE JOSEPH PILATES!

Você provavelmente já percebeu como o Pilates se popularizou nos últimos anos. É cada vez mais comum encontrar alguém que pratica a modalidade ou, ainda, que avalia a possibilidade de incorporar o método de exercícios em sua rotina. É possível que você também já conheça um pouco sobre o método, mas será que você realmente […]



Documentário conta a história do Pilates

  A essência do Pilates captada pelas lentes de uma câmera. Feito para inspirar e lembrar a todos os pilateiros porque eles amam o que fazem, estreia no dia 10 de outubro o documentário “A Movement of Movement”. É o primeiro filme do mundo sobre o fenômeno cultural do Pilates. Não é o máximo? Gravado […]



Instrutores do Pilates mostram experiência na IHRSA 2013

  Olha que bacana, vários nomes conhecidos do Pilates e do fitness passaram pela IHRSA no primeiro dia de feira, quinta-feira, 5 de setembro. Os estandes ficaram bem movimentados, apresentando shows, mini aulas e coreografias para mostrar as novidades em equipamentos e técnicas. É muita tecnologia, gente! A treinadora internacional da STOTT PILATES Jaqueline Rangel […]



Dança, ritmo do coração!

  A arte de expressar sentimentos através do movimento. De libertar-se no balanço do corpo e seguir o ritmo do coração. Hoje é o Dia Internacional da Dança! E você sabia que o Pilates começou a ganhar forma com os bailarinos? Eles foram os primeiros clientes a entrar no estúdio do criador do método, Joseph […]



Novas variações do Pilates para sair da rotina

O Neo Pilates é uma inovação do Pilates que consiste na associação de técnicas do método  Pilates, Treinamento Funcional e Artes Circenses. Nessa categoria de técnica os exercícios de equilíbrio, e definição muscular, são dinâmicos e divertidos de fazer. Essa categoria surgiu da necessidade de inovar o atendimento de Pilates, pois a busca pelo domínio […]



Qualificado no mercado de Wellness?

Líderes mundiais em estratégia para Pilates que ministram cursos de formação de profissionais e workshops de Pilates ao redor do mundo todo. A abordagem contemporânea do original e pioneiro método desenvolvido por Joseph Pilates encontra formas diversas de manterem a essência do método sempre com um respaldo profissional como fisioterapeutas, médicos e profissionais da área […]



A Biomecânica dos desequilíbrios musculares

Os desequilíbrios musculares tornaram-se grande alvo de estudos e discussões dentro da Medicina Desportiva, como prováveis responsáveis pelo alto índice de lesões entre os atletas. Porém, boa parte dos estudos que se propõem a discutir o assunto não apresentam fundamentação científica (Klee et al, 2004). Sabe-se que a estabilidade corporal, responsável pelo alinhamento do corpo, […]