A regra é clara: Pilates bate um bolão!

  O Pilates vem ajudando muitos atletas na preparação física, melhorando seu desempenho nas atividades esportivas. No futebol, a técnica já é aplicada pelos treinadores dos times como um complemento para o fortalecimento muscular dos jogadores. “O Pilates influencia no equilíbrio dos atletas e previne dores e lesões, além de melhorar o rendimento físico. Também […]



Lesões no futebol: risco constante

  Por Rafaela Porto Instrutora Certificada STOTT PILATES ™ Coordenadora Técnica da Pilates StudioFit CREF 04836-G/SP   A prática de esportes é cada vez mais comum e os benefícios associados à saúde para todas as idades só aumentam essa popularidade. Mas os efeitos benéficos dividem espaço com as lesões, que são, até certo ponto, inevitáveis. […]



Como melhorar o desempenho no esporte com Pilates? 

  Como melhorar o desempenho no seu esporte preferido? Saiba como a prática do Pilates pode ajudar no rendimento de várias modalidades.   Por Letícia Toledo, coordenadora técnica Pilates StudioFit     Imagem: Internet   Sabemos que para uma boa qualidade física, precisamos ter uma base física que suporte os esforços, ou seja, a camada […]



Pilates pode melhorar desempenho de jogadores de futebol

Foto:Globo Esporte/Neymar faz embaixadinhas com bola de Pilates No começo do ano foi divulgado na TV, internet e nos jornais o craque Neymar fazendo embaixadinhas com uma bola de Pilates. Malabarismos à parte, você sabia que os exercícios de Pilates podem contribuir para a melhora do desempenho de jogadores de futebol? Segundo Dra. Eliane Coutinho, […]



Futebol e Pilates

O futebol é um dos esportes de maior exigência física por parte do praticante. Força, resistência, velocidade e agilidade são fatores determinantes e atributos necessários para a sua prática. Para melhorar, os jogadores precisam de um programa de treinamento de futebol que irá produzir os melhores resultados no menor tempo possível. Com seu foco no […]



Pilates, o campeão do futebol inglês

A Premiership, o campeonato inglês de futebol é uma das ligas profissionais de futebol mais disputadas do mundo. Jogadores de várias partes do mundo são recrutados para participar desta competição e levar suas respectivas equipes ao título inglês. Ser um time de destaque nesse clima tão competitivo não é nada simples. O campeão da temporada […]