Aulas em grupo no Reformer

Por  Laura Pelinski Stott Pilates Full Certification Pilates Method Alliance Membership (PMA) IDEA Health & Fitness Association Membership   As aulas de Pilates em grupo consistem em um treinamento progressivo, motivador, seguro e razoavelmente variado, considerando que: Aulas em grupo são sempre treinamento. A pós-reabilitação, necessidades de reeducação postural e outras necessidades devem ser abordadas em […]



FITNESS CIRCLE

Acessório também conhecido como Magic Circle, o Fitness Circle é um arco de resistência com uma estrutura firme e com 2 suportes emborrachados pelo lado de fora, para que haja mais conforto na execução dos movimentos. Existe uma versão que possui essas almofadinhas pelo lado de dentro além das existentes do lado de fora. Essa […]