Pilates para Lesões na Coluna e Alterações Posturais

Em alguma fase da vida, 70 a 85% de todas as pessoas sofrerão lesões na coluna sejam essas dores passageiras ou problemas mais graves como escoliose. Quando essas lesões na coluna são consideradas como dores crônicas, as mesmas devem ser tratadas como um problema de saúde pública. Uma das causas de lesões na coluna vertebral […]



Como o Pilates Ajuda a Dor na Lombar?

É muito comum sentir dor na lombar, principalmente quando se fica muito tempo sentado de maneira incorreta. Sendo assim, a dor lombar, também chamada de lombalgia, é muito conhecida pela maioria da população. E diferente do que muitas pessoas podem pensar, o incomodo pode ser muito mais grave e na maioria das vezes necessita de […]



Qualificado no mercado de Wellness?

Líderes mundiais em estratégia para Pilates que ministram cursos de formação de profissionais e workshops de Pilates ao redor do mundo todo. A abordagem contemporânea do original e pioneiro método desenvolvido por Joseph Pilates encontra formas diversas de manterem a essência do método sempre com um respaldo profissional como fisioterapeutas, médicos e profissionais da área […]



Pilates mantém a saúde da coluna vertebral

Foto: Pilates Studio Fit O método ajuda no fortalecimento dos músculos das costas e do abdome  Quem nunca sentiu dores nas costas que levante a mão. Esse é um dos problemas crônicos da modernidade decorrente do estresse, falta de tempo para atividade física e, principalmente, a má postura. O coringa escondido dentro da manga para […]