O Pilates está ficando mais popular

Que o Pilates é tudo de bom a gente já sabe, não é mesmo pilateiros e pilateiras? Tão bom que cada vez mais pessoas tem descoberto o método e se beneficiado dele. Como já comentamos em outras matérias, várias celebridades – do Brasil e do exterior – têm se rendido a essa atividade física pra […]



As atrizes do Oscar e o Pilates

Você viu quantas beldades desfilaram no tapete vermelho do Oscar 2014? Uma mais linda do que a outra, né? Poderíamos ficar horas falando das celebridades de Hollywood…do cabelo, da maquiagem, dos sapatos, das jóias e das roupas. Mas cá pra nós, o que interessa mesmo é o corpaço. Afinal, essa é a nossa área, não […]



As quarentonas famosas e o Pilates

O Terra flagrou várias atrizes na praia ontem. Com uma matéria intitulada: “Quarentonas, famosas exibem boa forma nas praias”, o site enalteceu a beleza das celebridades e afirmou que corpo bonito não tem idade. Na imagem você pode ver (em ordem, da esquerda para a direita): Letícia Spiller, Cristiane Fernades, Danielle Winits, Carla Marins e […]



Caio Castro e famosos se divertem no Spin

Você conhece o Spin, a pranchinha radical lançada recentemente e que a gente apresentou aqui na Revista Pilates? É um equipamento que auxilia no desenvolvimento de movimentos de esportes como surf, stand-up paddle, kitesurf, windsurf, snowboard, wakeboard e skate. E sabe quem já experimentou a novidade? O ator Caio Castro!     Ele tirou uma […]



Conheça os exercícios de Pilates das famosas

Os pilateiros adoram ver as fotos dos exercícios que as famosas conseguem fazer nas aulas de Pilates. As fotos que elas postam nas redes sociais inspiram e motivam os outros praticantes. Elas mostram como o Pilates é prazeroso e desafiante ao mesmo tempo! A fisioterapeuta Jussara Castro, do Espaço Corpo Pilates, ajudou a gente a entender […]



Homens que fazem Pilates

  A mulherada adora fazer Pilates. Mas não vamos esquecer que a técnica foi desenvolvida por um homem, inicialmente para o público masculino. Depois é que o Pilates caiu nas graças das mulheres. Os exercícios dão condicionamento físico, desenvolvem força e resistência, aliviam o estresse e ajudam na consciência corporal. O Pilates incentiva o fortalecimento […]



Você viu quem está fazendo Pilates?

Durante a última semana, as redes sociais pipocaram de fotos de gente famosa que aposta no Pilates para manter a boa forma e a saúde. E o mais legal é que elas postam as fotos nos perfis pessoais, super motivadas e firmes nos objetivos. A Preta Gil caiu nas graças dos internautas, mostrando a força […]



O treino de Pilates de Deborah Secco -Parte 3

Por Marília Zara Chiarelli Educadora Física Instrutora Certificada Internacionalmente pela STOTT PILATES Confira os exercícios com a Stability Ball e acompanhe todas as considerações dos profissionais da Pilates StudioFit. PARTE 3 7. Braços, abdômen e pernas Ajoelhe de frente para a bola. Alongue o tronco por cima da bola, toque com as mãos no chão […]



O treino de Pilates de Deborah Secco -Parte 2

Por Rafaela Porto Instrutora Certificada STOTT PILATES ™ Coordenadora Técnica da Pilates StudioFit Confira os exercícios com a Stability Ball e acompanhe todas as considerações dos profissionais da Pilates StudioFit. PARTE 2 4. Abdômen com movimento de pernas Deitada de barriga para cima mantenha a coluna toda no chão. Estenda as pernas e toque com […]



O treino de Pilates de Deborah Secco -Parte 1

Por Rafaela Porto Instrutora Certificada STOTT PILATES ™ Coordenadora Técnica da Pilates StudioFit Confira os exercícios com a Stability Ball e acompanhe todas as considerações dos profissionais da Pilates StudioFit. PARTE 1 Respiração: no pilates, a respiração está sincronizada com os movimentos. A inspiração sempre deve ser feita pelo nariz, “para garantir um filtro e […]