8 benefícios do Pilates pós-parto

O Pilates pós-parto surgiu com o intuito de auxiliar as pilateiras mamães após suas longas e intensas 40 ou 42 semanas de espera com a chegada de seu bebê. Com o nascimento da criança, se inicia uma nova fase na vida da mulher. Um momento mágico que muda totalmente o seu dia-a-dia juntamente com o […]



Pilates para Corredores: O método pode aumentar seu desempenho!

A corrida atualmente está se tornando uma atividade muito praticada no mundo inteiro. Seja corrida de rua ou trilhas, estão se popularizando cada vez mais. O fato de ser uma atividade acessível a todos aumenta (e muito) o número de praticantes. Tudo o que você precisa é um tênis adequado e é só sair correndo […]



Benefícios do Pilates para saúde: Conheça várias doenças combatidas pelo Método

Você sabe todos os benefícios do Pilates para saúde de quem o pratica? Então leia esse texto para conhecer todos! O Pilates tem quase um século de vida, mas foi só na última década que começou a ganhar academias e clínicas do mundo todo. O método conquistou o público com suas práticas diferenciadas — que fogem […]



Conheça 10 benefícios do Pilates para mulheres!

Já falamos várias vezes aqui os diversos benefícios que o Pilates traz não é mesmo? Hoje vamos falar diretamente para um grupo predominante na prática de Pilates: As mulheres. Não é novidade para ninguém que ao ir em uma aula de Pilates, a maioria dos praticantes são mulheres. E isso não é de hoje, desde […]



Saúde e diversão com o Pilates kids

Marcella Contursi tem 24 anos, é bailarina clássica e fisioterapeuta, especializada em Pilates. Formada há um ano, depois de muito estudo, ela decidiu investir em um projeto voltado para crianças. Na última sexta-feira, Marcela tornou o sonho realidade e começou a dar aulas de Pilates para os pequenos. O Pilates kids, como está sendo chamado, […]