Talitha Morete cresce 1cm com Pilates

Talitha pega pesado. Além de fazer exercícios funcionais na praia e ter uma alimentação balanceada, ela aposta no Pilates, sua grande paixão, para manter o corpo sarado. Morete, que é repórter do programa Mais Você, da Rede Globo, diz que dietas nunca fizeram parte da rotina dela e que nunca deixou de comer o que […]



Evoluindo no Pratique com a Revista

Você anda praticando com a Revista por aí? Mas praticando muuuuuuito, a ponto de evoluir num exercício proposto pela Marjorie anteriormente? Se você fez o dever de casa direitinho, o Menos é Mais já ficou super fácil… Então, está na hora de mudar para este aqui abaixo. Preparado? Depois vem contar pra gente se conseguiu […]



#PilatesEuPratico

Hoje é dia de #PilatesEuPratico com a treinadora internacional da STOTT Pilates, Jaqueline Rangel. Vale à pena curtir cada detalhe do que ela escreve e aproveitar para aprender M-U-I-T-O! O nome do exercício que a Jaque traz pra gente é grande, assim como os benefícios e o prazer que ele proporciona ao ser realizado adequadamente. […]



#PilatesEuPratico

O Pilates é muito mais que poses, fotos bonitas, inspira e expira. Em uma aula bem orientada o praticante aprende como seu corpo funciona e entende como os diferentes segmentos trabalham em conjunto. Uma vez que o praticante desenvolve essa percepção corporal, consegue transportar o aprendizado para situações cotidianas. Ex: manter uma boa postura sentado […]



O Pilates está ficando mais popular

Que o Pilates é tudo de bom a gente já sabe, não é mesmo pilateiros e pilateiras? Tão bom que cada vez mais pessoas tem descoberto o método e se beneficiado dele. Como já comentamos em outras matérias, várias celebridades – do Brasil e do exterior – têm se rendido a essa atividade física pra […]



O Pilates contemporâneo

Quando pensamos em Pilates Contemporâneo remetemos à prática do Pilates Original, com um toque de atualização e aprimoramentos necessários ao longo dos anos, sempre respeitando seus princípios. Mas, muito além disso, podemos pensar em uma atividade completa que, se corretamente aplicada, contempla todos os âmbitos de atenção a saúde: a prevenção, a promoção, o tratamento […]



Autor de Amor à Vida vira fã de Pilates

Walcyr Carrasco, autor da novela Amor à Vida, sucesso que termina hoje, se apaixonou por Pilates. Em um artigo intitulado “Esticando no Pilates”, publicado numa coluna da Época, o escritor global declara que gostou tanto da prática da atividade que fica desejando que a próxima aula chegue logo. Delicie-se com o texto bem humorado de […]



Preparação para o ‘Avião’

A partir de hoje, a Revista Pilates passa a publicar uma série semanal com dicas de exercícios da fisioterapeuta Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F). Ela pratica Pilates desde 2003 e também é bailarina. Marjorie começou a especializar-se no método canadense STOTT PILATES® em 2011, quando participou do programa de estágio da Pilates StudioFit. Atualmente, ela […]



#Exercícios: Halo Trainer com Stability Ball

  Hoje tem mais um exercício da série com os novos acessórios da STOTT PILATES®! O Halo Trainer é uma das novidades. É uma espécie de guidão ergonômico que melhora os exercícios na bola, no Bosu® e no TRX®. Ou seja: você vai fortalecer o abdome, os braços e as pernas, alongar, treinar equilíbrio, melhorar […]



Qual a roupa certa para praticar Pilates?

  Todo exercício precisa de roupas confortáveis e práticas, que não atrapalhem ou reduzam a sua mobilidade. Um dos erros mais comuns é achar que as roupas quentes ajudam a acelerar a queima de calorias. Quando você transpira não quer dizer que está emagrecendo, mas que está perdendo água e sais minerais. Se você abafa […]