Sep 09
Veja este vídeo exibido no programa de Ana Maria Braga que explica um pouco do método no solo e aparelhos de Pilates.
Aug 28
No dia 16 de Agosto, na cidade de Toronto, no Canadá, 623 pessoas de todas as idades e habilidades inspiraram e expiraram em uma aula de 30 minutos comandados por Moira Merrithew, co-fundadora e diretora executiva da STOTT PILATES, uma das maiores empresas de formação de profissionais no método Pilates do mundo.
“Existe uma real energia e empolgação na sala onde as pessoas estão se exercitando simultâneamente para criar uma história no fitness”, falou Lindsay G. Merrithew, presidente e CEO da STOTT PILATES.
Segundo o Guinness Book, o livro oficial dos recordes mundiais, um total de 500 participantes era requerido para quebrar o recorde, com todos os participantes se exercitando ao mesmo tempo por um período mínimo de 10 minutos.
Para conferir o vídeo desta reportagem, clique na imagem abaixo. Vídeo em inglês.
Aug 27
Veja abaixo vídeo comentando sobre os benefícios das técnicas de RPG e Pilates.
Aug 22
Neste vídeo você pode assistir alguns exercícios para ganho de flexibilidade.
Em inglês.
Jul 31
Veja abaixo este vídeo demonstrando o exercício de Pilates chamado Swan Dive.
Em inglês.
Jul 22
Este vídeo mostra alguns exercícios para quem está começando a praticar Pilates, além de falar sobre o centro de força do corpo (POWERHOUSE).
Em inglês.
Jul 18
Confira este vídeo de 10 minutos com exercícios de Pilates.
Em inglês.
Jul 17
Veja neste vídeo alguns exercícios para trabalhar a região dos músculos oblíquos.
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Jul 11
Confira este excelente exercício na bola para quem possui retificação da coluna lombar.
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Jul 04
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Em inglês.