Jan 28
Foto Carolina Paiva - Orkut.
Uma discussão no Orkut coloca no ar a questão de se praticar Pilates usando meias ou não. Em alguns studios a prática é até comum, especialmente em regiões mais frias do país.
Os adeptos da meia porém, escolhem as do tipo “anti derrapante”, que tem pequenas bolinhas de borracha na sola. Já aqueles que preferem a prática descalços, acreditam que assim tem mais sensibilidade nos pés, ajudando na propriocepção e estabilidade.
Uma dica é utilizar sapatilhas de hidroginástica, que também são anti derrapantes e fáceis de se encontrar.
foto: Carolina Paiva Orkut
escrito por admin
Dec 20
Aproveite os benefícios da STOTT PILATES conhecendo seus equipamentos, projetados para ativar a estabilidade do núcleo do seu corpo e realçar a aptidão funcional.
A BOLA:
A eficiência das posições se dá executando exercícios em uma base estável, com uma sustentação ligada aos músculos profundamente estabilizados.
O trabalho com as bolas é extremamente seguro. Produzidas com uma esfera estável feita de látex livre, resistente ao estouro com uma superfície não escorregadia (non-slip). Sua esfera desafia a estabilidade da coluna ao melhorar o contrapeso.
Testado sob a pressão de 250kg/550 libras. Disponível em dois tamanhos.
* Diâmetro. 55cm
* Diâmetro. 65cm
Experimente o método Pilates o quanto antes, a STOTT PILATES tem uma equipe com os melhores profissionais e equipamentos do mercado.
Entre seus benefícios está o fortalecimento dos músculos e a definição do abdômen.
Promove também o equilíbrio entre força e flexibilidade, reduzindo os riscos de lesões.
Melhora a performance das atividades diárias e profissionais, melhora a postura e a mobilidade das articulações aliviando dores, aliviando o stresse e melhorando a capacidade de concentração.
escrito por admin
