Pilates e fisioterapia em domicílio: saúde e beleza no conforto de casa

  Por Vanessa Cristina Innocente Fisioterapeuta e Profissional Certificada no Método Pilates CREF 95451F/SP   Quando se fala em Pilates, a primeira imagem que nos vem à cabeça é de grandes aparelhos de ginástica, molas e barras de ferros. Mas há outras possibilidades. Essa técnica de baixo impacto é conhecida desde a década de 1920 […]



“Raio X” do método Pilates

  Para quem não gosta das agitadas aulas da academia, com um professor motivando os praticantes ao som de músicas ritmadas, o pilates é uma boa opção.   Imagem: Internet A técnica, nascida na década de 20 com o objetivo de reabilitar soldados feridos, faz parte da ala zen das atividades físicas, ao lado do […]



Método Pilates contra fraturas osteoporóticas

Sendo o Método Pilates uma proposta de atividade física com finalidades terapêuticas, utiliza-se para a prevenção e/ou tratamento de diversas patologias osteo-mio-articulares como a osteoartrite. No caso específico da prevenção de fraturas osteoporóticas, o pilates pode ser indicado por promover o aumento da força muscular, o ganho de flexibilidade, a melhora da coordenação motora, do […]