Amor ao Pilates: 10 histórias para você se inspirar

O Pilates é um Método que garante diversos benefícios para o nosso corpo e mente, por isso todos os Pilateiros são apaixonados pelos movimentos. Quando praticamos o Método, garantimos um maior condicionamento físico e bem-estar, que coopera para uma maior qualidade de vida, por isso temos muito amor ao Pilates. Pensando nisso, preparamos essa matéria […]



Pilates Avançado: 20 exercícios para você tentar

Quando praticamos Pilates, executamos uma série de exercícios que começam com um baixo grau de dificuldade até finalmente chegarmos nos movimentos mais complexos que é o caso do Pilates Avançado. Ao entrar nessa etapa do Pilates Avançado, podemos dizer que já somos Pilateiros experientes e que nosso corpo já possui uma grande flexibilidade e equilíbrio […]



Baby Pilates: conheça os benefícios do Método

O Método Pilates é conhecido por atuar em diversas fases da nossa vida, proporcionando grandes benefícios não só para o corpo, mas também para a mente. Porém, você sabia que ele também é um ótimo beneficiador para as mães que acabaram de ter um bebê? Este é o caso do Baby Pilates. Para uma mãe […]



Esses Memes de Pilates são a melhor coisa que você vai ver hoje

Praticar Pilates é algo que traz muitos benefícios para o nosso corpo e mente, porém algumas vezes, acontecem situações durante os treinos que acabam nos fazendo virar Memes, causando uma cena muito engraçada. Os Memes estão muito falados nos dias de hoje, pois qualquer situação engraçada que consegue ser gravada acaba virando um desses, divertindo […]



Problemas no Quadril: conheça os 10 exercícios de Pilates mais indicados

Várias pessoas sofrem por problemas no quadril, que na maioria das vezes acontecem devido à grande quantidade de tempo que elas passam sentadas ou até mesmo por falta de atividades físicas, fazendo com que o corpo fique sedentário. Quando o ser humano possui problemas no quadril, ele sente muita dor e isso dificulta a sua […]



Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

Não tem nada melhor do que um sono de qualidade onde podemos relaxar e descansar o nosso corpo, porém há pessoas que não conseguem desfrutar desse benefício devido a insônia. A insônia afeta milhares de pessoas, só no Brasil, estima-se que 40% da população sofra deste problema segundo a OMS (organização mundial da saúde), o […]



10 imagens de animais Pilateiros que vão deixar o seu dia mais feliz

Que o Pilates é um Método muito eficiente não só para a reabilitação de patologias, mas também para o aumento do condicionamento físico, todo mundo que acompanha a Revista Pilates já sabe, mas você sabia que os animais também praticam Pilates? Os animais são seres muito espertos e a cada dia que passa, nos impressionam […]



15 exercícios de Pilates no Cadillac para você praticar

O Pilates é um Método composto por grandes séries de exercícios que podem ser praticados tanto em solo (no chão) como em equipamentos como é o caso do Pilates no Cadillac. O Cadillac é um equipamento do Pilates que auxilia os Pilateiros nos seus exercícios diários, ganhando mais estabilidade física e flexibilidade. Este aparelho é […]



Pilates na complementação da musculação

O Pilates é um método de condicionamento total do corpo que enfatiza o equilíbrio, concentração, controle, respiração e movimentos fluídos. Porém, o que nem todos sabem, é que ele também atua na complementação de outras atividades físicas como é o caso da musculação. O método garante mais flexibilidade, força, tônus musculares, consciência corporal, energia e […]



10 razões para namorar um (a) Pilateiro (a)

Quando pensamos em namorar alguém, buscamos primeiro descobrir quais são as qualidades dessa pessoa para não se arrepender futuramente. Por isso muitas pessoas ainda se encontram solteiras, pois o medo de se arrepender ou de ser iludido acaba influenciando na hora de buscar um novo amor. Às vezes, ter alguma má lembrança do passado também […]