Entenda como o Pilates ajuda no tratamento da insônia

Não tem nada melhor do que um sono de qualidade onde podemos relaxar e descansar o nosso corpo, porém há pessoas que não conseguem desfrutar desse benefício devido a insônia. A insônia afeta milhares de pessoas, só no Brasil, estima-se que 40% da população sofra deste problema segundo a OMS (organização mundial da saúde), o […]



10 imagens de animais Pilateiros que vão deixar o seu dia mais feliz

Que o Pilates é um Método muito eficiente não só para a reabilitação de patologias, mas também para o aumento do condicionamento físico, todo mundo que acompanha a Revista Pilates já sabe, mas você sabia que os animais também praticam Pilates? Os animais são seres muito espertos e a cada dia que passa, nos impressionam […]



15 exercícios de Pilates no Cadillac para você praticar

O Pilates é um Método composto por grandes séries de exercícios que podem ser praticados tanto em solo (no chão) como em equipamentos como é o caso do Pilates no Cadillac. O Cadillac é um equipamento do Pilates que auxilia os Pilateiros nos seus exercícios diários, ganhando mais estabilidade física e flexibilidade. Este aparelho é […]



Pilates na complementação da musculação

O Pilates é um método de condicionamento total do corpo que enfatiza o equilíbrio, concentração, controle, respiração e movimentos fluídos. Porém, o que nem todos sabem, é que ele também atua na complementação de outras atividades físicas como é o caso da musculação. O método garante mais flexibilidade, força, tônus musculares, consciência corporal, energia e […]



10 razões para namorar um (a) Pilateiro (a)

Quando pensamos em namorar alguém, buscamos primeiro descobrir quais são as qualidades dessa pessoa para não se arrepender futuramente. Por isso muitas pessoas ainda se encontram solteiras, pois o medo de se arrepender ou de ser iludido acaba influenciando na hora de buscar um novo amor. Às vezes, ter alguma má lembrança do passado também […]



Dia dos namorados: 10 exercícios de Pilates para casais para vocês praticarem juntos

Quem pratica o Método Pilates garante diversos benefícios para seu corpo e mente, mas  tem coisa melhor do que poder ter todos esses benefícios juntamente com seu grande amor? Pois foi pensando nisso, que criamos essa matéria sobre Pilates para casais! Pilates para casais não é só um modo de praticar o Método, mas também […]



Pilates Kids: 12 benefícios do Método que você PRECISA saber

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< A cada dia que passa, os pais tem se preocupado mais com seus filhos quando o assunto é saúde, por isso, a procura pelo Pilates Kids nos Studios tem aumentado relativamente. Este fato acontece devido aos benefícios que o […]



10 atrizes famosas que praticam Pilates

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< O Pilates é um Método que tem sido muito procurado nos últimos anos. Só no Brasil, já são cerca de 35 mil Studios com milhares de adeptos, mas você sabia que as atrizes famosas também utilizam o Pilates como […]



Pilates no tratamento do joelho + 10 exercícios para você praticar

>>DESEJA GANHAR UMA MARAVILHOSA AULA DE PILATES PARA O EMAGRECIMENTO? CLIQUE AGORA E RESPONDA AO QUIZ!<< O tratamento do joelho é um procedimento indicado para pessoas que enfrentam algum tipo de patologia relacionado ao mesmo. No Brasil, existem centenas de pessoas que possuem algum tipo de lesão quando o assunto é joelho, até porque, por […]