Pilates como aliado ao tratamento do câncer de mama

O câncer de mama tornou-se a maior causa de morte da população feminina no Brasil. A cada ano estima-se que 20% dos novos casos de câncer sejam de mama. Atualmente, para o fechamento do diagnóstico, realiza-se a técnica da biopsia do linfonodo sentinela, a qual diminui a morbidade do paciente e direciona o tratamento e o […]



E agora: Pilates ou musculação?

Essas são as perguntas mais frequentes de alguns alunos que praticam ou querem praticar essas duas atividades: No Pilates vou conseguir emagrecer? Temos uma perda calórica sim no Pilates, dependendo da sua aula, dos acessórios utilizados e de seu nível, essa perda pode ser bem significativa, ainda mais se seu instrutor focar sua aula como […]



A importância da capacitação Baby Pilates

Você já ouviu falar na prática de Pilates por mães no pós-parto, com seus bebês? Como toda atividade física, o profissional precisa ter especialização adequada para ministrar as aulas com segurança e eficiência. Para suprir a necessidade dos alunos, além da graduação, é necessário o estudo do método de no mínimo 120 horas, com exercícios teóricos e práticos. […]