Porto Alegre recebe o primeiro Spin Mormaii

| Conteúdo Patrocinado | A Ipanema Sports, de Porto Alegre (RS), foi uma das primeiras academias do Brasil a receber o Spin Mormaii, o equipamento que está fazendo o maior sucesso neste verão. Ele foi desenvolvido exclusivamente para integrar a linha de fitness da Mormaii e é uma verdadeira inovação mundial. Você lembra dele? Equilíbrio […]



Ano novo, hábitos alimentares mais saudáveis

  Hábitos alimentares mais saudáveis para você e sua família estava na lista de promessas para 2014? O ano novo já começou, mas com tantas festas e comemorações você ainda não deu o primeiro passo? Que tal aproveitar as dicas da Dra. Ellen Cristine Lange de Lara de Sio, pediatra – endocrinologista, da Liv Espaço […]





8 erros que impedem você de emagrecer

  Quem quer emagrecer pode cometer alguns excessos e extremos que prejudicam o corpo e podem atrapalhar o seu objetivo de perder peso. Fazer dietas rigorosas demais, não se alimentar antes das atividades físicas e até a malhação excessiva podem retardar esse processo. Trouxemos uma lista com os principais erros que podem impedir você de […]



Pilates também trabalha a memória

  Nossa atividade cerebral tem tudo a ver com as atividades físicas, sabia? Os exercícios aumentam a atividade corporal e o fluxo sanguíneo do cérebro, nutrindo nossos neurônios e atenuando o processo natural do envelhecimento. De acordo com a fisioterapeuta Nina Morena De Lucca, as atividades físicas provocam mudanças na plasticidade sináptica do cérebro, ou […]