Cursos de formação em Pilates

A leitora Catarina Fernandes de Ribeirão Preto nos escreveu pedindo ajuda na escolha de um curso de formação em Pilates e afirmou que se sentia um pouco perdida devido a diferença de cursos entre as muitas escolas existentes. Pensando nisso, vamos analisar essa situação junto com nossa colunista Ge Gurak e ajudar a esclarecer essa […]



A saúde da coluna e o Pilates

Atualmente, cerca de 80% da população mundial tem ou terá problemas relacionados à coluna. A mídia nos mantém ligados em todas as formas de promoção geral da saúde e prevenção de doenças, como diabetes, hipertensão, DPOC e síndromes metabólicas. E a nossa coluna? Como cuidar e retardar o processo de envelhecimento? Hoje iniciamos uma série […]



Aula de Pilates com circuito

Pilates tradicional, no solo ou com equipamentos: não há dúvida de que é maravilhoso. Mas com o passar do tempo pude perceber que os alunos começaram a sentir falta de uma parte aeróbica nas aulas. O exercício aeróbico é aquele em que usamos o oxigênio para gerar energia dos músculos. Eles geralmente são contínuos, prolongados e […]



Minha história com o Pilates: Karina Bariri

Superar, mesmo quando dizem que você não vai conseguir? Esse é o gostinho da vitória, pilateiros e pilateiras! Você tem que confiar em si mesmo para alcançar seus objetivos, se não, quem o fará? Não é necessário provar nada para ninguém, a não ser para si mesmo. Hoje, quem conta a história de superação pra […]



Leandra Leal: Pilateira e estilosa

Com uns quilinhos a mais, Leandra, que tem perfil mulherão, decidiu entrar de cabeça em um plano para enxugar o corpo. A gata perdeu somente 4kg, mas a diferença é tanta que parece estar com 10kg a menos, concorda? O segredo? Leandra conta pra gente: ‘’Corro, faço Pilates e passei a fazer um treino que […]



Rolamento com as pernas afastadas

É pilateiros e pilateiras, quando dizem que o tempo passa voando não é brincadeira não! É quinta-feira novamente e hoje o Pratique com a Revista apresenta juntamente da Fisioterapeuta Marjorie Filellini (Crefito-3: 160760-F), o nono exercício da série à moda de Joseph. Alguns exercícios são preparatórios para que possamos executar outros ainda mais desafiadores. Então se […]



O Pilates clássico na atualidade II

*Esta é a parte dois. Confira também a parte I clicando aqui. Entendo que o Pilates é, entre outras coisas, uma linguagem. Como toda linguagem organiza-se em um sistema de signos (representação simbólica) que são expressos em conceitos próprios, em imagens próprias e principalmente em um repertório de gestos próprios (técnica). Toda linguagem mantém uma […]



Homens famosos que praticam Pilates

Pilateiros e pilateiras, vocês sabem que é tabu total dizer que Pilates é só pra mulheres, não é?! Tanto que, quem é conhecedor do método, bem sabe que quem experimentou Pilates primeiro foram os homens. Bom, e já que o Pilates é um bem comum, é óbvio que alguns dos famosos mais gatos da TV […]



Como tratar: Periostite tibial

Muitas pessoas já ouviram falar, ou já receberam diagnóstico de canelite. Mas o que é isso? A canelite, também conhecida como periostite tibial, ou síndrome do estresse medial tibial, é uma inflamação do periósteo da tíbia (osso da perna). O periósteo, por sua vez, é uma camada fina e vascularizada que recobre os ossos, e […]



Quem realmente pode trabalhar com Pilates?

Hoje a Revista Pilates traz mais uma vez a série ‘’A Revista Responde’’, juntamente com a profissional Ge Gurak. O tema de hoje é inspirado nas perguntas que recebemos diariamente sobre quem realmente pode trabalhar com o método Pilates. Vamos esclarecer essa dúvida e trazer algumas reflexões. Confira: ”Sabemos que Pilates está na categoria de […]