Pilates aplicado a Doença de Parkinson

O método Pilates apresenta muitos benefícios que visam à prevenção e a redução dos riscos de lesões, além de trazer alívio às dores crônicas, especialmente os problemas de coluna. A técnica abrange todo o corpo de maneira uniforme e busca fortalecer, equilibrar e alongar a coluna vertebral, proporcionando descompressão das tensões existentes. Por esse motivo, […]



Dira Paes intensificou o Pilates para personagem

A bela é uma ótima atriz e uma mulher muito charmosa. Chegar linda assim aos 45 anos não é pra qualquer um. E um dos segredinhos dela é exercitar-se sempre. Isso mesmo, manter o corpo em movimento, nunca ficar parada! Dira Paes pratica Pilates, trabalhos aeróbicos e exercícios localizados. E recentemente, intensificou o Pilates para […]



Círculo com uma perna – One leg circle

E o Pratique com a Revista Pilates está de volta, pilateiros! Você fez o exercício da semana passada? Se perdeu, clique aqui e confira. Hoje vamos dar continuidade a série ‘’ à moda de Joseph’’ com a Fisioterapeuta Marjorie Filellini (Crefito-3: 160760-F). Ansiosos pra saber o que espera por vocês? Todos prontos? Preparar, organizar, pilatear! […]



PILATES E DOR CRÔNICA I

A dor foi o motivo mais importante e decisivo para o desenvolvimento da arte de curar e com certeza influenciou Joseph Pilates no desenvolvimento da Contrologia. Atualmente, no Brasil, estima-se que 60 milhões de brasileiros têm algum tipo de dor crônica. Entre os homens, 20% têm o problema. Entre as mulheres, 34%. Entre as principais […]



Que roupa usar na aula de Pilates?

Para quem não começou as aulas de Pilates ainda, ou frequenta mas tem dúvida do que vestir, essa matéria será muito útil, pilateiros! Para praticar não é necessário nenhum tipo de roupa especial. Todo exercício precisa de roupas confortáveis e práticas, que não atrapalhem ou reduzam a sua mobilidade, não é mesmo? Se você abafa […]



Encontro Merrithew Health and Fitness™ 2014

Olá, pilateiros e pilateiras antenados(as) que gostam de se atualizar sempre! O primeiro encontro Merrithew H&F™ acontece em outubro! A equipe da Revista Pilates está em contagem regressiva para encontrar alguns dos melhores instrutores e treinadores da STOTT PILATES® do Brasil e do mundo, e vocês? Esse encontro será incrível, sabe por quê? Será composto […]



Os 10 Mandamentos do Pilates

Pilateiros e pilateiras de plantão! Vocês seguem religiosamente os mandamentos do Pilates? Nós postamos os 10 mandamentos do Pilates na fanpage da Revista Pilates (se você ainda não curte, clique aqui) e, como muitos leitores pediram para ver todos os mandamentos juntos, nós reunimos todos eles aqui nessa matéria para vocês. Vamos conferir? Publicação by Revista […]



Pilates é um aliado contra a Bursite

Está se tornando cada vez mais frequente pessoas sentindo dores nos ombros, cotovelos e em alguns outros lugares do corpo. Uma das causas pode ser a inflamação da bursa, mais conhecida como bursite. A bursa é uma bolsa cheia de liquido sinovial que fica próxima das articulações . Ela tem a função de amortecer os […]



Pilates x Musculação

Recebemos uma dúvida da Isabel Spagnolo por email e, como essa é uma dúvida que muitas pessoas têm, hoje a Revista Pilates vai responder pra vocês! Olha só a dúvida da leitora: ‘’ Olá, acho a Revista Pilates muito bacana e gostaria de sugerir como pauta uma matéria bem completa sobre as diferenças entre Pilates […]



Minha história com o Pilates

Vocês pediram casos reais e a Revista Pilates atendeu! Vai começar a série ‘’ Minha história com o Pilates’’ e esperamos ver vocês por aqui, viu?! Quem tiver uma história legal com Pilates e quiser compartilhar com a gente e com todos os leitores da Revista pode enviar um email para contato@revistapilates.com.br. Quem sabe sua […]