Pilates para cães, sim!

Quem ama cachorros levanta a mão!?! Pilateiros e pilateiras de plantão, a dica de hoje é o Pilates para cães. Você sabia que a última moda no exterior é levar o cãozinho para pilatear? Muito tem sido feito nos últimos anos para melhorar a qualidade de vida dos cães. A alimentação, os cuidados com a […]



Flexionar e alongar com o Fitness Circle

Uhu! Hoje é dia de Pratique com a Revista, pilateiros e pilateiras! Quem aí fica esperando chegar a quinta-feira para aprender mais um exercício bacana com a Fisioterapeuta Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F)? A gente aqui fica contando os minutos… O exercício de hoje utiliza um acessório super funcional: o Fitness Circle. Bóra pilatear? Objetivo: desafiar […]



Pilates laboral

Você já ouviu falar no Pilates laboral?  A Fisioterapeuta Tamine Abdalla Ávila é especialista no assunto e explica tudo sobre isso pra gente.  Leia e informe-se! A ginástica laboral é uma técnica antiga e bem conceituada dentro das empresas. Ela visa prevenir e diminuir a incidência de lesões relacionadas ao ambiente ocupacional. Além disso, proporciona benefícios […]



O Teaser-Desafio

Um dos exercícios mais conhecidos do Pilates, o Teaser-Desafio, é também um dos que mais desafiam as cinturas pélvica e escapular. Para conquistar o V do corpo, além do abdome, é necessário a liberação dos ísquios tibiais para permitir a flexão do quadril com a elevação dos membros inferiores. Muito mais importante que aproximar os […]



Emagrecendo com o Método Dukan

Você já ouvir falar da dieta mais utilizada de todos os tempos? Explicamos para você, de forma resumida, como o Método do Dr. Pierre Dukan age e porque pessoas do mundo todo só falam nela. Se ela funciona? E como! A repórter do Revista Pilates, Larissa Sanders, testou e enxugou 12 kgs em apenas três […]



Mirella Santos pratica Pilates grávida

Mirella está à espera da primeira filha, Valentina. A gata mostrou que, mesmo com o barrigão de seis meses, continua cheia de disposição. Super ativa no instagram, ela postou fotos praticando Pilates. ‘’Barrigudíssima fazendo Pilates’’, disse ela na legenda da foto. No dia anterior, Ceará já havia postado a foto da esposa exercitando-se na academia, […]



Mamãe no Pilates

Hoje, o Pratique com a Revista já está em clima de Dia das Mães. Nossa fisioterapeuta, Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F), resolveu fazer uma homenagem super especial a todas as mamães pilateiras. Portanto, quem ensina o exercício pra gente, é a mãe dela, a dona Danae Filellini. Linda ela, não é mesmo? Então vamos praticar […]



Pilates até na escola

A Revista está sempre em busca de novidades para manter você bem informado.  Além de mostrar tudo o que acontece no mundo do Pilates, no Brasil e até fora do País, adoramos trazer casos de sucesso e mostrar iniciativas positivas e ideias inovadoras de negócios na área. Tudo para inspirar você, é claro. Hoje, a […]



Isis Valverde se recupera e logo volta ao Pilates

Apaixonada por Pilates, Isis Valverde publicou no Instagram nesta segunda feira (5), uma foto expressando a ansiedade para retornar aos exercícios. “Voltando em 3 2 1!!! #lovepilates #funcionalforever”, disse ela na legenda da foto. A atriz sofreu um acidente de carro no final de janeiro deste ano em que fraturou a vértebra C1 e teve […]



Tomar água com limão ajuda a emagrecer?

Segundo a nutricionista Gillian McKeith, do livro Você É o Que Você Come, a bebida ajuda a limpar o intestino, eliminando o muco acumulado no órgão. O limão ainda ajuda a deixar o pH do sangue mais alcalino, auxiliando na eliminação de toxinas. Então, sim, a prática pode ajudar a emagrecer, mas não é responsável […]