Talitha Morete cresce 1cm com Pilates

Talitha pega pesado. Além de fazer exercícios funcionais na praia e ter uma alimentação balanceada, ela aposta no Pilates, sua grande paixão, para manter o corpo sarado. Morete, que é repórter do programa Mais Você, da Rede Globo, diz que dietas nunca fizeram parte da rotina dela e que nunca deixou de comer o que […]



Evoluindo no Pratique com a Revista

Você anda praticando com a Revista por aí? Mas praticando muuuuuuito, a ponto de evoluir num exercício proposto pela Marjorie anteriormente? Se você fez o dever de casa direitinho, o Menos é Mais já ficou super fácil… Então, está na hora de mudar para este aqui abaixo. Preparado? Depois vem contar pra gente se conseguiu […]



Benefícios do Pilates para os idosos

Com o aumento da expectativa de vida, são inúmeros os estudos referentes às alterações fisiológicas, orgânicas e funcionais no avançar da idade e o que pode ser realizado para melhorar a qualidade de vida do idoso. O método Pilates vem sendo aplicado com sucesso em populações especiais. Quando aplicado e orientado de forma correta na […]



Como atingir a silhueta dos sonhos

Quem nunca jacou na dieta e acabou desistindo de tudo? Ou então, quem nunca fugiu da balança depois de extrapolar nos salgadinhos da festa do sobrinho? Pensando nisso, hoje a Revista Pilates traz 10 dicas infalíveis para ajudar você, que precisa de uma forçinha pra chegar ao objetivo de obter a silhueta tão desejada! Ah, […]



Pilates + Five® = um caso de sucesso

Finalmente chegou ao Brasil o Five® Konzept, um sistema revolucionário alemão que atua na prevenção, no alívio e até mesmo na eliminação de dores nas costas e nas articulações. A linha de equipamentos é inovadora e o método aplicado não é nada convencional. O efeito não poderia ser outro: surpreendente. Já na primeira sessão é […]



Paris Hilton faz Pilates para comer fast food

Todos babam pelo corpo da gata, mas mal sabem que ela ama um fast food! “Eu tento comer de forma saudável, mas adoro fast food”, disse à revista Britain’s Ok! Paris não deixa de ter refeições suculentas e gordurosas quando está com vontade. Mas claro que é só de vez em quando, né gente?!? No […]



Gato no Reformer

Quer fazer um exercício super legal e de quebra ganhar uma barriga tanquinho? Com o Gato no Reformer isso é possível. Mas calma, não adianta se afobar porque nada acontece do dia para a noite, né? É preciso muita disciplina e determinação. Fique firme no Pilates e, certamente, você vai desfilar o corpo dos sonhos […]



Pilates ameniza cólicas menstruais

Que mulher nunca sofreu, pelo menos uma vez, de cólicas menstruais? Às vezes, nem os remédios aliviam as dores. Para ajudar você, a Revista traz uma dica valiosa de um analgésico natural para “aqueles dias” em que você fica vulnerável. E sabe o que é melhor? Esse remédio é conhecido e adorado por muita gente. […]



Versão do Pilates na água faz sucesso

O sucesso que o método Pilates alcançou pelo mundo é inegável. Tanto que até ganhou uma versão aquática, o Water Pilates. A novidade foi criada na Califórnia e mantém os princípios do método, que é o de executar movimentos para acionar os músculos do abdômen. A região, inclusive, é responsável por manter o equilíbrio do […]



De jovem anoréxica a instrutora de Pilates

Desde os 15 anos, a jovem inglesa Emily Sullivan, de 22 anos, enfrentou distúrbios alimentares. Aos 20 chegou a pesar 38 kgs e teve três ataques cardíacos em um único dia. Após a morte da avó e devido ao bullying que sofria na escola, começaram os sintomas de anorexia e bulimia. Emily pulava as refeições […]