Pilates com qualidade

Leia o alerta da Dra. Andreia Alves Fornaro, Fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia Esportiva e Terapias Manuais, sobre a disseminação do Pilates nas academias e clínicas e fique atento. Exija um Pilates de qualidade, seja qual for o seu objetivo, ok? Se é para pilatear, que seja da melhor forma, não é mesmo? Sabemos que cada […]



Ponte sobre as pontas

Em homenagem ao dia mundial da dança, que é hoje, 29/4, a treinadora internacional STOTT Pilates, Jaqueline Rangel, traz pra gente a Ponte Sobre os Ombros sobre a sapatilha de ponta. “Exercício clássico do repertório, a Ponte Sobre os Ombros, consegue combinar o trabalho do glúteo máximo como mobilizador na subida do tronco e estabilizador durante […]



5 truques para a dieta funcionar

Como segunda-feira é o dia internacional da dieta,  data em que muita gente escolhe para começar a trilhar o caminho da reeducação alimentar e do peso ideal, a Revista Pilates resolveu dar aquela forcinha para motivar o início desse processo que, para muitos, é bastante complicado.  Vem com a gente e aprenda cinco truques super […]



Regiane Alves curte a gestação com Pilates

A atriz Regiane Alves está na fase final da gravidez de seu primeiro filho, João Gabriel, da união com o ator e cinegrafista João Gomez – filho de Regina Duarte. Em entrevista à Revista Crescer, a atriz, de 35 anos, disse que está se preparando para um parto normal com Pilates, Ioga e hidroginástica. Legal, […]



Vamos cavalgar?

No Pratique com a Revista de hoje, a Fisioterapeuta Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F) convida a gente para subir no Ladder Barrel, equipamento muito conhecido como cavalo, e cavalgar – literalmente. E aí, está preparado? Conheça o exercício chamado À cavalo (modificado) e surpreenda-se com os resultados. Objetivo: desafiar o equilíbrio e a estabilidade da […]



Novidades do mundo do Pilates

A Revista Pilates esteve presente na 24º Fitness Brasil Internacional, que aconteceu em Santos (SP). Além de divulgar a promoção #EuCurtoRevistaPilates, que vai premiar as 10 melhores fotos com relógios de parede exclusivos, a equipe pôde conferir todas as inovações de Pilates. Embarque com a gente neste mundo de novidades. Para começar, vamos conhecer as […]



Osmar Prado e o Pilates na cura do câncer

Osmar Prado acaba de se curar de um câncer na garganta. Dentre outras coisas, o ator disse que o Pilates, que sempre praticou, o deixou uma pessoa mais saudável, o que facilitou o processo de recuperação. Veja a declaração do ator no site Globo.com: “Atribuo a cura do câncer na garganta à rotina que sempre […]



Exagerou no chocolate?

Não resistiu às tentações da Páscoa e do feriado prolongado e exagerou na alimentação? Hoje, está se sentindo culpado, pesado, inchado? Que tal uma dieta de desintoxicação? Ela limpa o organismo e emagrece. Existem vários tipos de dietas desintoxicantes. Para ajudar, nós fomos buscar umas dicas super legais na Revista Boa Forma. Acompanhe e boa […]



Páscoa saudável – com chocolate!

A Páscoa pode, sim, ser saudável! A nutricionista Taynara Laurentino, especialista em nutrição clínica, preparou dicas super legais para você saber qual o melhor tipo de chocolate. Assim, você pode comer , sem comprometer a saúde. Quer ver? Vem com a gente. Como escolher a melhor opção diante de um universo de opções de chocolates e […]



O chocolate e seus benefícios

Você sabia que o chocolate, além de ser uma delícia, faz muito bem à saúde? O consumo moderado desta verdadeira maravilha oferece uma lista de benefícios. E quanto mais cacau na fórmula, melhor. Às vésperas da Páscoa, confira abaixo os pontos positivos relacionados à iguaria, segundo estudos recentes, e coma sem culpa. 1. Câncer de […]