#PilatesEuPratico

O Pilates é muito mais que poses, fotos bonitas, inspira e expira. Em uma aula bem orientada o praticante aprende como seu corpo funciona e entende como os diferentes segmentos trabalham em conjunto. Uma vez que o praticante desenvolve essa percepção corporal, consegue transportar o aprendizado para situações cotidianas. Ex: manter uma boa postura sentado […]



O Pilates está ficando mais popular

Que o Pilates é tudo de bom a gente já sabe, não é mesmo pilateiros e pilateiras? Tão bom que cada vez mais pessoas tem descoberto o método e se beneficiado dele. Como já comentamos em outras matérias, várias celebridades – do Brasil e do exterior – têm se rendido a essa atividade física pra […]



Lívian Aragão modela silhueta com Pilates

O assunto da semana entre as celebridades? A nova silhueta de Lívian Aragão, filha do humorista Renato Aragão, o Didi. A atriz, que está prestes a completar 15 anos, postou uma foto no Instagran, mostrando que está com o corpo visivelmente mais magro e bem torneado. As seguidoras de Lívian ficaram alvoroçadas querendo saber o […]



Menos é mais!

A disseminação do Pilates faz com que o número de praticantes e instrutores aumente significantemente a cada dia. Assim, podemos ver muitos exercícios do método nas redes sociais e internet que podem ser modificações de exercícios originais ou até mesmo invenções de alguém. Precisamos tomar cuidado, porque muitos desses exercícios propostos não são seguros e […]



Quem pode dar aula de Pilates?

De vez em quando aparece alguém perguntando que profissional pode dar aula de Pilates. E todo mundo quer saber um monte de outras coisas…se quem está cursando a faculdade já pode exercer, se tem que se cadastrar em algum conselho federal ou regional. Enfim, são dúvidas e mais dúvidas e elas se repetem com freqüência. […]



Pilates e circo

Você já ouviu falar na junção do Pilates com o circo? Cada vez mais, os artistas circenses têm utilizado o Pilates para aprimorar técnicas de respiração, força, equilíbrio e estabilização. Em contrapartida, os adeptos do Pilates têm buscado inspiração no circo para fazer aulas diferenciadas, muito mais dinâmicas e divertidas. Em alguns casos, até acrobáticas. […]



Como não desistir da dieta com 12 atitudes

Ao decidir começar uma dieta, a ideia normalmente parece algo promissor e estimulante nos primeiros dias. Entretanto, dependendo da maneira como esse desafio é encarado, a decisão dá lugar a um verdadeiro pesadelo, em que a única saída que se enxerga é jogar tudo para o alto e desistir. Quantas vezes você já começou uma […]



Uma história de superação com Pilates

Em homenagem ao Dia das Mulheres, que é comemorado amanhã, 8 de março, a Revista traz uma incrível história de superação de uma mulher forte e determinada, exemplo para muita gente. Ela é catarinense, tem 46 anos e foi no Pilates que encontrou a ajuda que precisava para dar a volta por cima. Ela é […]



Alongamento de uma perna

Essa semana é super curta, não é mesmo? Começou ontem e amanhã já vai terminar… Então, não vale desanimar! Bora pilatear. A Fisioterapeuta Marjorie Filellini Laurino (Crefito-3: 160760-F) ensina a usar os acessórios para dar suporte ao corpo e facilitar a execução dos exercícios. Tudo para você não deixar de fazer nenhum movimento… Objetivo do […]



As atrizes do Oscar e o Pilates

Você viu quantas beldades desfilaram no tapete vermelho do Oscar 2014? Uma mais linda do que a outra, né? Poderíamos ficar horas falando das celebridades de Hollywood…do cabelo, da maquiagem, dos sapatos, das jóias e das roupas. Mas cá pra nós, o que interessa mesmo é o corpaço. Afinal, essa é a nossa área, não […]