Dicas de saúde para os pais

Nossos pais sempre dão uma de super herói, né? Correm o dia inteiro pra nos dar segurança e conforto, mas às vezes se esquecem que super herói também tem que se cuidar! E dar o exemplo. Pesquisas mostram que, comparados às mulheres, os homens não se alimentam corretamente, não fazem exercícios físicos regulares, fumam mais, […]



Eu vou pra IHRSA!

Vamos falar de novidades? Estamos a menos de um mês do maior encontro da área de fitness e bem-estar da América Latina aqui no país! A 14ª IHRSA Fitness Brasil, que acontece em São Paulo, de 5 a 7 de setembro, vem trazendo um montão de tendências e oportunidades de negócios no mundo do exercício […]



Pilates X dor nos ombros

  Por Rafaela Galvão* Fisioterapeuta   Pare tudo e apenas observe a posição que os seus ombros estão. Muito provavelmente, a maioria de vocês está com os ombros próximos às orelhas, enchendo-os de tensão. O nosso corpo acumula tensão muscular principalmente nos ombros e no pescoço, e essa tensão está associada diretamente ao estresse, considerada […]



Um casal que se completa

A STOTT PILATES™, marca canadense líder mundial em equipamentos e cursos de Pilates, está completando 25 anos. Para comemorar o aniversário, eles estão fazendo um tour ao redor do mundo, para levar o conceito de “movimento consciente” a toda a comunidade do fitness. O casal fundador da marca, Lindsay e Moira Merrithew, foi destaque da […]



Capoeira é arte, movimento e saúde

  Você já parou pra pensar que a capoeira é bem mais que uma expressão cultural? Ela não atrai só pela sua história, ou pelo ritmo. Os movimentos de dança e luta, que envolvem o corpo e a mente, têm sido muito procurados por quem pretende melhorar a qualidade de vida. Isso porque a capoeira […]