PIPPA MIDDLETON PRATICA PILATES PARA TONIFICAR O CORPO E MELHORAR A POSTURA

Por Tamirys Collis

Imagem: Internet

Desde que Kate e o príncipe William se casaram neste ano, o mundo fixou os olhares em Pippa Middleton, irmã da princesa, que entrou na Abadia Westminster segurando o vestido da noiva e chamando a atenção dos convidados e telespectadores que acompanhavam a cerimônia. A partir disso, a jovem, de 27 anos, virou referência de moda, beleza e exuberância. O corpo tonificado dela tem sido um dos assuntos mais comentados na Inglaterra, tanto que, segundo o site britânico Telegraph, ela está entre as mulheres que tem o bumbum mais cobiçado do ano.

De acordo com o que Pippa revelou ao site Daily Mail, o segredo do corpo tonificado, da postura alongada, pose natural e equilíbrio, notados no dia do casamento  da irmã, é a prática de Pilates toda a semana. Segundo ela, com a vida agitada que leva, a aula acaba sendo uma fuga que acalma e só traz benefícios.

O Pilates é um método de alongamento e exercício físico que deixa o corpo lindo, super definido, com músculos alongados, firmes e flexíveis, além de promover autocontrole emocional, ótima postura e melhor capacidade de respiração.

Segundo a professora de Pilates Simone Barcelos, o corpo ganha força e resistência sem ficar volumoso. “Em poucos dias é possível notar as mudanças tanto anatomicamente como também nos resultados relacionados a agilidade e reflexo. A prática promove o alinhamento da coluna, melhorando a postura e até a respiração”, explica a especialista.

Pippa parece estar de acordo com todos esse benefícios. “A partir de técnicas de respiração, tonificação muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates tem se tornado uma necessidade semanal que me mantem em forma, feliz e energizada”, revelou a bela ao site Daily Mail.

Os exercícios podem ser feitos tanto no chão, com bolas e elásticos, e nos aparelhos próprios de Pilates. A atividade pode ser praticada por qualquer pessoa a partir dos 12 anos de idade em qualquer nível de condicionamento. “Até mesmo alunos que apresentam doenças cardiovasculares, ou doenças crônicas como diabetes, pressão alta e problemas na coluna podem praticar a aula”, afirma a profissional.

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