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Os benefícios do Step Barrel

O Step Barrel, também chamado de Spine Corrector, é um pequeno acessório para exercícios de pilates, cuja forma assemelha-se muito a de um apito. Tamanha simplicidade e discrição costumam gerar desconfianças. Para a surpresa de muitos iniciantes no pilates, os exercícios realizados no Step Barrel causam muitos benefícios aos seus praticantes.

O aparelho é apropriado para atingir a postura correta e também para quem deseja trabalhar a região abdominal, e os músculos de ombros e peito. Além disso, é muito eficaz no tratamento de doenças como escoliose, osteoporose e artrite.

Para os praticantes do Mat Pilates, o Step Barrel proporciona novos desafios, variando os níveis de dificuldade. Por ser um aparelho compacto e de fácil transporte, é uma ótima pedida para quem quer praticar exercícios de pilates em casa.

O melhor de tudo, é que o Step Barrel é um aparelho muito versátil. É possível fazer diversos exercícios, focando em diferentes partes do corpo, tais como, o tronco, as costas, os ombros e as pernas.

Clique aqui para conferir os tipos de exercícios que podem ser praticados no Step Barrel.

Fonte: Revista Oficial Pilates

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2 thoughts on “Os benefícios do Step Barrel”

  1. Olá. Adorei os exercícios. Quanto em média custa um step barrel. Não achei muitos sites com este equipamento também, tem algum pra recomendar? Obrigada!

  2. Olá, Ka! Nós, da Revista Pilates, temos como parceira a Metalife, fabricante de equipamentos para Pilates. No site deles você encontra esse e vários outros aparelhos e ainda a disponibilidade para atendimento online.
    Abraços!

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