Revista Pilates entrevista: Comerciante

Nossa entrevistada de hoje frequenta o estúdio The Pilates Place em São Paulo. Inspire-se com a entrevista! Idade: 40 anos Profissão: Comerciante O que te motivou a praticar Pilates? Curiosidade pelo método e interesse em praticá-lo Você tinha alguma queixa (física e/ou psicológica) antes de começar a praticar e que poderia atribuir ao Pilates uma […]



Homens de verdade praticam Pilates

O estigma de que o Pilates é somente para as mulheres foi quebrado. Uma vez que o Pilates é o exercício favorito das celebridades: Madonna, Julia Roberts, Sharon Stone e uma interminável lista de atrizes e supermodelos. Atletas do sexo masculino como Tiger Woods, por exemplo, descobriram como se livrar das dores indesejáveis e usufruir […]



Síndrome do Manguito Rotador e a Intervenção do Pilates

O manguito rotador (MR) é o principal grupo muscular responsável pela movimentação do ombro, além de atuar na estabilização e força do mesmo. Esse grupo de músculos escapuloumerais é composto pelo supra-espinhoso, infra-espinhoso, redondo menor e subescapular; os quais se unem em um único tendão para então se inserir nos tubérculos do úmero. A Síndrome […]



Vou crescer fazendo Pilates?

  Na verdade, o que acontece é que o Pilates irá realinhar a sua coluna melhorando a sua postura, e irá fortalecer o abdômen e o assoalho pélvico, fazendo com que o transverso abdominal comprima as víceras de forma que elas subam e elevem a caixa torácica. Este efeito hidráulico descomprime os espaços intravertebrais, que […]



Parabéns Florianópolis! Terra de Sol, Mar e Pilates

Quem nasce em Florianópolis ganha de presente o mar por todos lados, a sua gente feliz e comprometida. A Metalife Pilates nasceu na ilha. Cresceu, ultrapassou fronteiras e conquistou todo o país. Hoje, sua sede fica numa cidade vizinha, mas suas raízes são, como diriam os florianopolitanos, “manezinhas”. E para honrar essas raízes e essa […]



Pilates: Professores sofrem com dores musculares

De acordo com levantamento publicado na Revista Brasileira de Epidemiologia, dores musculares em membros superiores e inferiores em profissionais da área da educação são comuns e estão relacionadas a esforços físicos e tempo de trabalho. O artigo é da autoria de Jefferson Paixão Cardoso, do Programa de Pós-graduação em saúde Coletiva da Universidade Estadual de […]



Atletas do Avaí F.C. são submetidos à sessão de Pilates

O grupo de atletas que atuou na partida em que o Avaí venceu a equipe Criciúma pelo placar de um gol a zero, no último sábado, 13/03, na Ressacada, foi submetido na tarde da última segunda-feira, (15/03), à uma sessão de Pilates. A atividade foi realizada na Academia Marcelo Amim, na Lagoa da Conceição, e […]



Praticar Pilates diminui as dores do parto

Manter-se em forma antes, durante e depois da gravidez é o desejo de toda mulher. As fórmulas parecem ser mágicas, mas o segredo é um só: a dedicação. Seguir as orientações do obstetra é regra absoluta, somadas a alimentação balanceada e, claro, aos famosos exercícios físicos monitorados. Musculação, dança, caminhada, tênis, entre tantos, a dúvida […]



Pilates para crianças

Existem várias diferenças entre o modo de vida das crianças de ‘antigamente’ para as de hoje. Antes, até mesmo para as brincadeiras era necessário um certo esforço físico — subir em árvores no esconde-esconde, jogar futebol em terrenos baldios, correr em carrinho de rolimã, queimada… Hoje, para a maioria, a diversão é dentro de casa […]



Pilates: Cientistas descobrem cura para osteoporose

Uma equipe internacional, liderada por cientistas do Centro Médico da Universidade de Colúmbia, nos Estados Unidos, foi capaz de curar a osteoporose em camundongos e ratos com uma dose diária de um composto experimental que inibe a síntese da serotonina no intestino. Pesquisas recentes já haviam demonstrado que a serotonina no intestino retarda o desenvolvimento […]