Pilates e eutonia no SESC Piracicaba

Neste sábado, dia 30 de janeiro, o professor de pilates e eutonista Beto Martins ministrará uma vivência com o tema Eutonia e Pilates, no SESC Piracicaba (SP). Esta vivência ocorrerá das 10h30 às 15h00 na Sala de Expressão Corporal e a entrada é gratuita. A dinâmica da vivência ficará por conta da demonstração e aplicação […]



Aposentado de 73 anos, praticante de pilates, corre há sete na São Silvestre

Uma hora e 48 minutos. É sempre com este tempo que o aposentado piracicabano Edno Domingues, 73, completa, há sete anos, os 15 quilômetros da corrida de São Silvestre, em São Paulo, que em 2009 teve 21 mil corredores em sua categoria (amadores). As medalhas são a prova de que ele corre do início ao […]



Eficácia do Pilates no alongamento da cadeia posterior

Estudo realizado por Sarah Pontes comprova a eficácia do Pilates no Alongamento da Cadeia Posterior. A.L.P.N., 25 anos, 1,74m de altura, pesando 70 quilos, foi submetido à Avaliação Postural Computadorizada, goniometria, análise de fotos e filmagens. Após a avaliação ele foi encaminhado para um estúdio de Pilates para iniciar a apresentação do método. Sarah Souza […]



Maria Fernanda Cândido aparece mais magra e revela o segredo

Em um dos eventos de moda mais importantes do país, o São Paulo Fashion Week, quem brilhou foi Maria Fernanda Cândido. A atriz já chegou posando para os fotógrafos e chamou atenção pela sua exuberante forma. Quando questionada sobre seu estado físico, ela não hesitou na resposta. “Estou mais magra, sim. Voltei a fazer pilates”, […]



Pilates: Floripa Tem!

O “Floripa Tem” é um evento de verão da capital catarinense conhecido por trazer diversas opções de atividades oferecidas gratuitamente ao público. O evento acontece durante todo o mês de janeiro. Possui atrações para quem curte o dia e também para os que curtem a vida noturna. Dentre as atividades de grande procura estão passeios […]



Síndrome do túnel do carpo e a importante intervenção do Pilates

Também conhecida como síndrome do canal cárpico, síndrome do túnel cárpico e síndrome do túnel carpal, a Síndrome do Túnel do Carpo é uma neuropatia caracterizada pela compressão do nervo mediano que passa pelo túnel do carpo. O túnel do carpo é um canal do punho com aproximadamente 3cm de largura e dá continuidade proximal […]



Fernanda: Pilates para manter a forma

A dentista Fernanda, de São José dos Campos, é participante da décima edição do programa de televisão Big Brother Brasil. Ela se destaca por sua beleza. Segundo os participantes, seus atributos físicos são de causar inveja. Para manter a forma revelou o seu segredo:  Pilates e boxe. Fonte: http://ow.ly/W00T



Pilates: Cuidados constantes para manter a coluna em ordem

Para se manter saudável e longe de problemas de postura, os médicos sempre fazem diversas recomendações. Entretanto, com a correria do dia-a-dia, muitas vezes ignoramos ou nem percebemos o mal que podemos estar fazendo para a nossa coluna. “A degeneração da coluna é resultado de vários fatores em conjunto, como genética, hábitos de vida, atividade […]



Centro de força – CORE: devemos mantê-lo ativado sempre?

Olá pessoal! Estive no Rio recentemente através do convite de uma seguidora nossa aqui do blog, a Renata. Uma das dúvidas que apareceu por lá, e que costuma ser freqüente nos cursos, workshops e aulas que participo foi a seguinte: devo manter meu centro de força, meu CORE, ativado o tempo todo? Aproveitei para colocar […]



O diafragma na respiração do Pilates

Conforme solicitado, segue o “discurso” tão enfatizado nas nossas aulas, mas agora por escrito, caso queiram relembrar em casa. Tendo uma noção um pouco maior sobre o diafragma, facilitaremos a assimilação do mecanismo da respiração tóraco-lateral, somados à contração do CORE e controle da cintura escapular, cintura pélvica dos quadris e da coluna neutra. Boa […]