Obrigado, leitor, por um excelente 2010

Nesta véspera de ano novo, nós, da equipe do Revista Pilates, gostaríamos de dedicar o post a vocês, nossos leitores, que nos ajudaram a fazer um grande 2010. Este ano alcançamos cerca de 30.000 acessos mensais, marca atingida através do esforço e pesquisa de nossa equipe e, é claro, ao reconhecimento e colaboração de vocês! […]



Como o Pilates pode ajudar no tratamento do Mal de Parkinson?

O Método Pilates apresenta muitos benefícios que visam à prevenção e a redução dos riscos de lesões, além de trazer alívio às dores crônicas – especialmente os problemas de coluna. A técnica abrange todo o corpo de maneira uniforme e busca fortalecer, equilibrar e alongar a coluna vertebral, proporcionando descompressão das tensões existentes. Por isso, […]



Plano de Negócios – Monte seu estúdio de Pilates – PARTE III

Equipar e decorar o estúdio são algumas das tarefas mais difíceis e que exigem muitos cuidados e atenção. Isso por que estamos falando do contato direto com o cliente. A sala, os aparelhos, a recepção… Tudo deve causar boa impressão e propiciar um ambiente confortável e favorável para que o aluno possa se exercitar. As […]



Plano de Negócios – Monte seu estúdio de Pilates – PARTE II

Após o post anterior, você fez todas as avaliações necessárias e teve a certeza de que está pronto para abrir seu estúdio. Hoje nós vamos abordar as questões burocráticas que envolvem este processo. É importante tomar cuidado com as questões jurídicas implicam ao abrir um negócio. Elaborar um contrato de prestação de serviços que o […]



Plano de Negócios – Monte seu estúdio de Pilates – PARTE I

Hoje em dia encontramos muitos fisioterapeutas e também professores de Educação Física que, embalados pelo enfoque da mídia, tem a ambição de abrir seu próprio estúdio de Pilates. Antes de tudo, é importante avaliar as variáveis circunstâncias do mercado, a região onde você pretende atuar, quem serão os seus clientes… Comece fazendo uma análise do […]



Dicas de como cuidar de seu estúdio

Quando se abre um estúdio são necessários muitos cuidados para preservá-lo. A limpeza do ambiente é fundamental tanto para receber os clientes quanto uma forma de conservar os materiais. Se você é professor e/ou proprietário de um estúdio, aqui vão algumas dicas para higienização e cuidados com os equipamentos: – Colchonetes, estofados e estrutura metálica: […]



Aulas de Pilates – Custo x Benefício

Graças à divulgação da mídia, dos depoimentos de celebridades e dos relatos de resultados rápidos, o público está cada vez mais ciente dos benefícios que o Pilates proporciona para o bem-estar físico. Isto tem motivado muitas pessoas a buscar pelos estúdios de Pilates. No entanto, ao deparar-se com o valor requerido, alguns clientes surpreendem-se e […]



Pilates – Qualidade de vida dentro das empresas

A vida de um profissional moderno tem se resumido a horas trabalhando sentado diante de um computador. Comprovado através de pesquisas realizadas em diversos tipos de ambientes de trabalho, as pessoas que tem este tipo de profissão são caracterizadas pelo sedentarismo, causador de inúmeras doenças como diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol e, até mesmo, […]



Como o Pilates pode beneficiar a vida sexual?

Estudos já comprovaram os benefícios que os exercícios de Pilates trazem para a melhora do desempenho sexual. O fato de o Pilates ser uma atividade que trabalha especialmente com os músculos da região pélvica e propiciar melhor condicionamento respiratório, faz com que os praticantes tenham mais disposição durante as relações sexuais. O fortalecimento do abdome, […]



Tributo a Joseph Pilates

O post de hoje é dedicado a um dos maiores gênios do fitness e inventor de um dos mais eficientes métodos de condicionamento físico, Joseph Pilates, que estará aniversariando neste dia 9 de Dezembro. Gênio autodidata, apaixonado pelo movimento e pela biomecânica, Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha, na cidade de Mönchengladbach. Especula-se muito sobre […]