Método Pilates e Esportes com Prancha

Os exercícios para Pilates são baseados em fortalecimento muscular com alongamento, não é só usado para o condicionamento físico, mas também para reabilitação, podendo tratar uma variação de patologias diversas. Em estudos recentes, devido ao grande crescimento do esportes com prancha como, surf, skate, kite-surf e wakeboard e etc, o método pode ser utilizado para […]



O Pilates no tratamento das luxações e subluxações

A luxação de uma articulação se dá quando as superfícies articulares se separam completamente umas das outras, perdendo a aproximação.Quando as superfícies articulares se separam de forma parcial, ou seja, alguma parte dessas superfícies ainda estão em contato, chama-se subluxação. Possíveis causas da luxação ou subluxação são a má formação congênita das superfícies articulares e […]



Parabéns pelo dia do Fisioterapeuta!

Aproveitamos o dia de hoje para dizer muito obrigado a todos os fisioterapeutas que colaboram para o desenvolvimento do Pilates.  Parabéns por seu dia!



Pilates: Surfing and Health

Para os profissionais que trabalham com o surf, sejam instrutores, fisioterapeutas e mesmo surfistas, vale conferir o livro Surfing and Healthy, agora reeditado em inglês pela editora Meyer & Meyer, líder em publicações esportivas na Europa. O livro é uma verdadeira enciclopédia ilustrada com mais de 500 páginas voltadas à performance do surfista, cobrindo os […]



Corretor de Pé: um ótimo aparato de Pilates pouco utilizado

O “Corretor de pé” (foot corrector) é um dos menos usados aparelhos de pilates, embora seja um execelente instrumento. Muitos profissionais inclusive, não o conhecem. Este pequeno e simples aparelho ajuda a fortalecer e alongar os músculos do pé e da perna. Os exercícios são feitos em uma posição de pé, sendo um pé de […]



Tratando a Sinovite através do Pilates

A Membrana sinovial é uma fina camada de tecido conjuntivo que reveste estruturas como tendões, cápsulas articulares e bursas sinoviais. É composta por células sinoviais que produzem o líquido sinovial, um gel viscoso transparente que lubrifica as estruturas as quais recobre, sobretudo as articulações e provê a nutrição de aproximadamente dois terços da cartilagem articular […]



Reformer V2Max™: versatilidade e prestígio para seu estúdio

Seguindo o artigo de ontem,  hoje trazemos um novo exercício realizado no exclusivo Refomer V2Max da STOTT PILATES™. Confira o que a instrutora Letícia Roverci, da Pilates Studio Fit selecionou para o Revista Pilates: AJOELHADO, PUXADA PARA FRENTE BARRA DE EMPURRAR – carga recomendada: 2 molas REFORMER – carga recomendada: 1 mola Ajoelhado com os […]



Precisão e Performance com um Reformer V2Max™

Já foi abordado aqui no Revista Pilates sobre o trabalho de treinamento funcional realizado com Pilates. Este tipo de treinamento tem ganhado cada vez mais atenção e juntamente com isso, os equipamentos tem evoluído para dar suporte ao profissional. Confira a seguir a dica que a instrutora Letícia Roverci, da Pilates Studio Fit,selecionou para um […]



A mágica do Fitness Circle

Pilates é um exercício que usa tanto a mente quanto o corpo. Quando se fala em Pilates, logo se fala em equipamentos ou acessórios, pois a prática completa do método envolve instrumentos certos, como o fitness circle ou círculo mágico, sobre o qual abordamos a seguir. O propósito do Fitness circle é providenciar mais resistencia […]



Pilates e Andropausa

A ANDROPAUSA OU CLIMATÉRIO VIRIL são termos usados para designar um quadro clínico de diminuição do hormônio masculino testosterona, que ocorre em uma parcela significativa de homens acima de 60 anos ou mesmo um pouco antes, a partir dos 50 anos. Determinados hábitos de vida e o stress psicogênico são alguns dos fatores contribuintes para […]