Como o Pilates pode ajudar pacientes em recuperação de câncer de mama?

  Após o cancer da mama, os indivíduos podem temer regressarem ao exercício. O  Pilates pode proporcionar uma suave recomeço em qualquer fase da recuperação. Se o paciente consegue deitar-se de costas e respirar, ele pode começar Pilates! Um professor capacitado pode criar um programa específico para o paciente ir progredindo lentamente. Sendo sido diagnosticado […]



Pilates Avançado – The Twist (Star)

Confira este exercício avançado de Pilates chamado “The Twist”, também conhecido como “Star”. Em inglês. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=F0Q-Lxg-eq0]



Kate Winslet diz que esculpiu o corpo com Pilates

   Kate Winslet já foi taxada pelas más línguas como a “gordinha do Titanic”. Hoje, a atriz, mãe de duas crianças, faz todo mundo morder a língua com sua boa forma. À revista “Elle” britânica, ela contou o segredo das curvas no lugar. “Não vou à academia porque não tenho tempo. Mas uso DVDs com […]



Negócio Pilates

   Quer montar seu negócio de Pilates e não sabe como começar? Já está disponível na web um site especializado sobre o negócio Pilates. Nele você encontra dicas de planejamento, marketing, montagem de estúdio, contratação de funcionários, layout, modelos de aula, etc. Enfim, um guia completo para quem já tem um estúdio e quer incrementar […]