Corretor de Pé: um ótimo aparato de Pilates pouco utilizado

O “Corretor de pé” (foot corrector) é um dos menos usados aparelhos de pilates, embora seja um execelente instrumento. Muitos profissionais inclusive, não o conhecem. Este pequeno e simples aparelho ajuda a fortalecer e alongar os músculos do pé e da perna. Os exercícios são feitos em uma posição de pé, sendo um pé de […]



Tratando a Sinovite através do Pilates

A Membrana sinovial é uma fina camada de tecido conjuntivo que reveste estruturas como tendões, cápsulas articulares e bursas sinoviais. É composta por células sinoviais que produzem o líquido sinovial, um gel viscoso transparente que lubrifica as estruturas as quais recobre, sobretudo as articulações e provê a nutrição de aproximadamente dois terços da cartilagem articular […]



Reformer V2Max™: versatilidade e prestígio para seu estúdio

Seguindo o artigo de ontem,  hoje trazemos um novo exercício realizado no exclusivo Refomer V2Max da STOTT PILATES™. Confira o que a instrutora Letícia Roverci, da Pilates Studio Fit selecionou para o Revista Pilates: AJOELHADO, PUXADA PARA FRENTE BARRA DE EMPURRAR – carga recomendada: 2 molas REFORMER – carga recomendada: 1 mola Ajoelhado com os […]



Precisão e Performance com um Reformer V2Max™

Já foi abordado aqui no Revista Pilates sobre o trabalho de treinamento funcional realizado com Pilates. Este tipo de treinamento tem ganhado cada vez mais atenção e juntamente com isso, os equipamentos tem evoluído para dar suporte ao profissional. Confira a seguir a dica que a instrutora Letícia Roverci, da Pilates Studio Fit,selecionou para um […]